【心得体会】网球课心得体会800字

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网球课心得体会800字

篇一：网球课心得体会 网球课心得体会 指导教师：郭大海

李文杰 车辆122班 学号05

本想第一学期就选网球，结果因为没选上只好让早已准备好的球拍在宿舍里尘封了整整一个学期。庆幸的是第二学期终于选上了网球课，网球于我而言有着很大的魅力，虽然从来没碰过网球，但是这项运动的魅力却从未减弱过。

本以为网球就像乒乓球、羽毛球等的小球类运动一样，但是等到第一次拿起球拍踏上网球场时才发现，网球并不是想象中的那么容易驾驭。在刚开课时，我花了很长时间来克服自己在羽毛球、乒乓球运动中的思维模式，比如当球飞向自己时，总想着像乒乓球那样压低球拍面和地面的夹角将网球“抽杀”回去，但是无论怎么尝试，球总会撞到网上。自己仔细思考才发现，其实两者的击球机理还是有一定差别的，网球相比乒乓球更重，空气对其阻力更小，因此对弧线的需求更加严格。

学习网球已经有三个多月的时间，自己的进步还是能够明显感觉到的，从一开始的发球都发不好到现在逐渐和班里的同学打比赛，因为有了一点一点的进步，我对网球产生了更为浓厚的兴趣，为了提升自己的网球技能，我和搭档还不惜跑到北京林大向网羽协会的高手们请教学习。我期盼着我能像专业的网球选手那样能轻松自如地驾驭网球的那天。 师傅引进门，修行在个人，课后我从网上了解很多关于网球运动

的知识。通过学习网球运动中的技能、心理、规则、礼仪等基础，我逐渐将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则融为一体。任何一种运动背后都有着深厚的文化作为支撑，而文化作为一种价值取向，也体现着人们所追求的目标。 在打网球的过程中，不仅锻炼了我的身体，锻炼了我的反应和判断能力，还锻炼了我的意志力和与搭档的默契。 这学期的网球课给我最大的感受就是等把一切所需的东西学会了再去办事，那你在起跑线上就输给了对手。我并不是在强调基础不重要，而是说只有将理论与实践相结合，才能更好的理解掌握理论知识，同时将理论更好的运用于实际当中。

郭老师的教学模式很好，能让我们很快的适应网球这项对于很多人来说相对陌生的运动，打比赛这样的形式也是我最喜欢的。给老师的一点建议是：希望老师能适当的传授更多非课堂要求的网球技能比如击球步伐、网前截击等的内容，这些知识老师只要起到一个灌输、引导的作用就可以了，对网球感兴趣的同学自然会顺着老师的引导去充实自己。

网球以成为了我业余爱好的一个重要活动，希望在今后的网球运动中能更上一层楼。 篇二：学习网球心得体会 学习网球心得体会

通过对网球课程的学习，我深有感触，在没学网球之前一直认为，网球也就那样，挺简单的，直到接触了以后才发现它并非我们看上去那么简单，我们从学习大陆式握拍开始。

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刚上第一节课，我感觉好兴奋，拿着新买的网球拍，心情激动地想打几个球。老师好像读出了我们的心声一样，学习完挥拍动作后，直接喂球给我们打。这时候我深深体会到了网球不是那么好打的，第一次击球，没能打准球，第二次击球，太用力了，把球险些打出场外。第一堂课打得力不从心，不过每当我打出几个漂亮的球，并得到老师的鼓励时，都会产生一种成就感。靠着这微薄的成就感支撑上完了第一节课。我感到任重而道远。决心要学好网球，不关是因为我的学习课程，更是因为从学习中能得到乐趣。

随着网球课程的学习，我们学习了正手击球、反手击球、发球等。每次老师教我们动作的时候都会先详细的示范给我们看，并且带领我们大家一起做，然后分开练习。打得好的同学还能去旁边的一个场地对拉小场。后来老师给我们在网球场的球网垂直点向两边牵了一条长绳。这样，我们每个同学都能对拉小场练习 。

网球对身体协调性要求比较高，刚开始练习动作的时候还没觉得那么困难，等到真的拿球练习的时候。我就觉得自己手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题在于判断不好击球点，经常过于着急就击球，导致导致变性。不过经过不断地练习，我慢慢找到了一点感觉，也在不断规范自己的动作。每次练球练得满头大汗时，我心里都是开心的感到了收获的喜悦。通过一学期的学习，网球也算是入门了。这就是我学习网球的心得体会。

篇三：大学网球课心得 网球课心得

交通学院 班级 姓名 任课老师 经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。在上高中的时候，我就对网球很感兴趣了，很爱看纳达尔等网球巨人的比赛，每次都是心情澎湃，上学期终于有幸选上了网球课，有机会自己亲手打网球，真的很是欣慰。

转眼间我学习网球已有一年了，这学期的大学体育课也已迈向尾声了。虽然接触网球的时间比较短，谈不上有什么心得，但感触颇深。

刚开始的时候，不懂得怎样握拍的我，只能先选好适合自己的握拍方式，然后跟着老师学习各种基本接球的动作。刚开始上网球课时，我连颠球都觉得累，手腕的运动量比平时大了很多。而后来的对墙练习我开始时都找不到北，常常两个球就掉了。虽然学过了动作要领，但是要熟练地掌握，那还需要不断地练习。我通常在星期天上午到网球场外对墙练习，有时也会有一些男女老少一起。通过自认为努力的练习，在课程上到一半时，我终于能做到对墙打基本不坏球了。 网球是一项美丽的运动，却不是一项轻松的运动。每次课下来，我都是大汗淋漓，所以，如果你想锻炼身体的话，选网球就对了。有些人觉得打网球乒乓球一类的动作很重要。的确，这种说法有一定的正确性，因为过于不合理的动作而受伤的风险是存在的；但是这种说法也有一定的局限性。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模仿他人的引牌姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒服。因此，击球的动作只有合理性一说，绝对没有正确性。而如果当击球的时候非常抓紧的话，整个动作必定会十分连惯。 在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地。由于我对手腕动作的理解很不到位，因此现在的我经常告诉自己，接球时手腕一定是绷紧的，心里想着这句话时，是有一点得意的，因为这是我通过努力得来的成果。 记得老师说，网球

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