相信自己——了解自尊与自信

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心理健康教案：相信自己——了解自尊与自信

教学目标： 1、认知目标：

(1)理解自尊自信的含义。 (2)了解自尊自信之间的关系。 (3)理解并识记青少年自尊自信的特点。 2、能力目标：

能够运用所学知识，结合实例，理解自尊自信是成功与成才者必不可少的心理品质。 3、思想觉悟目标

认识自尊自信与正确认识自己的关系，无论在学习、生活、工作中都要保持自尊自信。 教学重点：青少年自尊自信的特点 教学方法：讲授为主兼用讨论。 导入：

学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能找出第二种解是由方法。 回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间，那么我用一天、两天…总会做出来吧！结果，乙也是用半天时间就解答出来。 问：甲为什么做不出？而乙为什么做出？ (学生回答，教师归纳)

原因：主要是因为学生甲不相信自己有能力解答，也就是没有自信心；而学生乙却对 自己充满信心，认为通过努力是可以解出来的，也就是对自己充满信心。 那么，什么是自信呢？我们今天就来学习： 一、自尊自信――－积极的心理品质 (板书)

首先，让我们先来了解什么是自尊？什么样是自信？ 1、什么是自尊 (板书)

自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。我们可以从自尊的定义看出自尊包含着两方面内容：(学生思考后回答， 教师归纳) 2、自尊的两方面内容

(1)自尊是自我尊重和自我爱护 (板书)

请同学们讨论："士可杀而不可辱"说明了一个什么道理？(学生回答， 教师归纳) 人都有自己的尊严，并注重维护这一尊严，不容许别人歧视与侮辱。这是自尊的一种表现，也是第一方面内容。 (举例，曼子使楚) 接着我们来学习自尊的第二方面内容。


(2)自尊又要求他人、集体和社会对自己的尊重 (板书)

举例：同学甲第二次英语考试比第一次英语考试进步了许多，受到英语教师的表扬。 问：同学甲的心情会怎样？ (学生回答，教师归纳)

同学甲心情十分舒畅，因为自己的努力得到了回报，同时也得了老师的认可和肯定，进而产生一种更加奋发向上的学习干劲。因此，自尊心是人们前进的动力，它与自信心、进取心以及社会责任感、集体荣誉感等紧密联系，是一种积极的心理品质。 我们己经对自尊有了一个大概的了解，下面我们来学习自信。 2、什么是自信 (板书) (1)自信的含义(板书)

自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

(举例：毛遂自荐；并得出问题，毛遂是如何取得成功的？) (学生回答，教师归纳) 原因：因为毛遂有相信自己的心理，相信自己有能力实现自己愿望的心理。 总结：自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。并由此而提出问题：自信是如何产生的呢？ (2)自信的产生(板书)

一般来说，自信是在生活中逐步形成，发展起来的。成功的生活经验是产生自信心的基础。我们己学习了自尊自信的含义。现在我们来学习它们的关系。 3、自尊与自信的关系(板书)

归纳：自信心是自尊心的基础；而自尊心的确立，又提高了人的自信心。 4、青少年自尊自信的特点(板书)

举例子：小明的心情。提问：小明的苦闷表现了青少年自尊自信的三方面主要特点。

(1)渴望表现自己(2)关心自己的形象(3)要求他人尊重自己(板书)

随着年龄的增长，青少年不但在容貌上注意修饰，在举止上懂得约束，同时也要求他人或社会对自己的尊重和肯定。到了初中阶段，青少年的自我认识和自我评价能力提高了，自尊心和自信心也增强了。

本课小结：今天我们学习了自尊和自信的含义、懂得了它们的关系，理解了它们的特点，也知道了自尊和自信是使人成才的一种积极的心理品质，在今后的学刀、工作中，我们应该注意培养和增强自尊和自信。

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