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1.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要回去看看,不要比较。一味的比较最难松懈我们的心态,发生改变我们的初衷,而比较的结果,并使人不是自卑,就是高傲,总之就是浮华愤世嫉俗。
2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁,打开它,你就可以重新与别人站在一条起跑线上,你就能获得赶超别人的信心和力量。
3.私欲使得我们装扮成不是我们本来的面目,以获得别人的赞赏,伪善却引导我们把我们的虚伪用美德的外表掩饰出来,企图防止别人的责备。
4.人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。 5.“人就是思维的芦苇。”这就是我们人类心里活动的一种事实。人就是一种必须思维的动物,这就是人自身的一种本性。然而,反过来说,如果因为指出不思索没用,便不断不懈努力对自己和自己的心思展开鞭策,这样的作法,就像是企图擅长去促进电机,协助电机加快速度那样,这种不懈努力就是徒劳无益的。人们如果都能够适应环境各自现实的境遇,听其自然地与之磁圈、二者碰触迎合其时态随机应变,就可以充分发挥出来火花迸发出似地思维功能的促进作用。如果企图硬性地勉力回去思索,就像是把炉膛里塞满劈材那样,只是一味着火却火烧不下火焰。
6.以情绪为准则,是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质患者所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬,让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病,并对症状感到精神负担时,医生就告诉患者“这不是症状,只是一种情绪”,能体现你的价值的是行动以及行动达到的效果。
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