论瑜伽练习对人体生理机能的功效

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论瑜伽练习对人体生理机能的功效

施明雅

【期刊名称】《科教导刊》 【年(卷),期】2014(000)017

【摘 要】瑜伽是一项可以全民健身的体育运动项目，它在练习时基本不受时间、场地和人数的限制，它不但可以强身健体，而且可以消除疲劳和紧张郁闷等负面情绪，是一项对身体很好的体育运动项目。练习者可根据自己的情况来选择练习内容，它是一项有着极高锻炼价值的运动项目，本文将通过文献资料法、访谈等方法对瑜伽练习对人体生理机能的功效进行分析。 【总页数】2页(P193-194) 【作 者】施明雅

【作者单位】上海体育学院 上海 200438 【正文语种】中 文 【中图分类】G804 【相关文献】

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