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心理健康教育《高效的时间管理》说课
心理健康教育就是借助于学生自身的体验、感受和感悟，重视学生个体内在的心理历程的影响，将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。
根据五年级学生的实际情况及本课的教学目标，共设计了六个环节：
环节一：创设情境，体验时间
课前热身，让学生先看一分钟的精彩动画片，再闭眼体验一分钟有多长，学生们会体验到同样的一分钟，感受却是不同的：看动画片感觉那么短暂，而等待时却是那么漫长！接下来再让学生们交流课前自己体验一分钟做的事情，在此基础上老师补充相关的资料。真实有效的数字让学生感受到一分钟能量的巨大。此时老师引出：每天有24小时，1440分钟，时间是我们宝贵的财富，提出本课的学习内容：时间管理。
环节二：自查自省，发现不足
伴着轻缓的音乐，让学生们静心自查后，认识到自己在时间管理上存在的不足。目的是让学生自我发现，找到不足，不断正确认识自我。
环节三：瓶子实验，感悟时间
先分小组进行瓶子实验，再引导学生交流自己的感悟，使其明白：时间就像瓶子的容量一样是有限的；时间是可以挤出来的；合理安排时间非常重要，要按事情的主次顺序来做，即大段时间
做大事，零碎时间办小事等。
环节四：案例分析，方法指导
授之与鱼，不如授之与渔。上好本节课的重点就是让学生学会管理时间，学会方法也是最重要的一项内容。
通过分析小阳的案例，如写作业“不专注、易受干扰、畏难情绪等，很自然地帮助学生找到“自我控制的锦囊妙计”。又通过“定时间定目标”的专项训练让学生明白在家里写作业时，也要坚持“定时间、定目标”的方法，并鼓励学生长期坚持，以养成良好的习惯。在讨论中，引导学生总结出提高效率，统筹安排的好方法，并期待同学们继续寻找更多更好的管理时间的方法。
环节五：自我安排，运用实践
学会了方法，更要学会运用。为了巩固学习的效果，在轻缓的音乐中，让学生结合自身的生活经验，自主安排制定自己放学后的时间表。并通过班级交流、个人交流的互动，赏析别人、完善自己，逐步制定完善更加合理的时间安排。
环节六：名人引领，管理人生。
在学生交流名人珍惜时间故事的基础上，老师再补充两个小故事，及时引导学生谈感受，使学生明白：名人的成功就是在于他们把管理时间当做管理人生。最后老师提出期望：即将升入初中的你们，更需要高效地管理好自己的时间，将来才能管理出精彩的人生。教师简短的语言，不但是对本课的总结升华，更是对学生寄予了深深的希望与启迪。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/6853970c00f69e3143323968011ca300a6c3f683.html
2022-05-27
