拉肚子吃什么可以止泻?这几种食物很有帮助

2023-08-11 22:32:27   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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拉肚子吃什么可以止泻?这几种食物很有帮助

一年到头,难免会出现几次腹泻的情况,也就是通常所说的拉肚子。毕竟在我们生活中,不小心的着凉或是吃了不干净的食物,就可能导致腹泻的发生。肚子一闹起来,那股翻腾劲可不亚于大姨妈入侵。那么,拉肚子吃什么可以止泻呢?



拉肚子吃什么可以止泻?轻微的拉肚子不妨试试以下几种调理止泻的食物: 1、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

2、加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两


至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

若腹泻症状较为严重,以上方法效果不明显,不排除是肠胃炎的可能,可适当服用服用必奇蒙脱石散+肠炎宁颗粒/片来止泻。止腹泻、治肠炎、护肠道,还能提高肠道黏膜的防御功能。




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