【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《笑对挫折1》,欢迎阅读!
心理辅导课:笑对挫折
活动目的:
1、认知:通过活动,使学生了解什么是挫折,了解挫折在人生路上的不可避免性。
2、情感:让学生体验挫折的感觉,认识挫折的两方面作用,从而用一种平常心来面对挫折。 3、行为:通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确对待挫折的办法。
活动形式:讨论沟通、讲故事等 活动准备:上课前,布置学生写一篇自己受挫折的经历的材料。了解名人受挫后成功的故事。 活动背景:初二学年组长反映,本学年学生普遍心理承受力相对薄弱,易受挫,所以说不得,管不得。
活动
活动过程
环 节
暖身游戏一:《风雨交加》 游 戏 手指摩擦:微风
手指轻击:小雨 双手摩擦:大风 4指相击:中雨 剧烈鼓掌:大雨 拍打大腿:狂风暴雨
游戏二:抓手(音乐一停开始)
男生、女生各围成一圈,每个人将自己的左手向左伸开,掌心向下,右手向右,食指顶在同伴手下,注意听音乐,当音乐停止时,迅速握住左手,同时右手逃开,看看反应是否够快,能抓住别人的手同时自己的手还能逃脱。
引入刚才我们进行的是小小的游戏,很多同学都没有如愿,想抓话 题 住同学,偏偏抓不住,想避免被同学抓住,却被同学抓住了。其 实,在现实生活中又何常不是这样呢?我们常常想得到什么,结 果得不到,想达到什么目的,结果达不到,同学们知不知道生活 中的这种不顺利、失败、碰钉子,还有一个比较专业的名字叫什 么?
自由1、讨论:什么叫作挫折?
论 坛 2、说说,你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。
出示本次活动主题:笑对挫折
了解1、出示:什么是挫折:人们在追求某种目标的活动中,遇到干心理扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 学中挫折是一种主观感受,因人而异。 挫 折 2、出示:造成挫折的因素
展示图片形式 ①自然因素:
恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素:
政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。 ③家庭和学校因素:
家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。 ④个人因素:
设计意图 游戏一暗示生活中难免有风雨多加的日子,不如意的日子;游戏二引起学生的注意力,使学生在放松、欢快、笑声中进入话题作准备。
了解学生对挫折的理解程度,并自然导入课题。
让学生畅所欲言,抒发自己感情。
让学生进一步对挫折进行了解,从而从容地面对挫折。
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。 3、对待挫折态度
不同的态度 不同的结果
出示:胡萝卜、鸡蛋、咖啡粉 在煮完后的结果 4.挫折的双重性 出示:驴子的故事
出示:爱好体育运动的小波渴望加入校足球队,因为它是市个案冠军队。小波认为自己头脑灵活,反应敏捷,敢打敢冲,是当运分 析 动员的料。他兴冲冲地找到教练,不料被拒绝了,理由是身体单 薄,耐力较差。从此,小波对体育课就没了兴趣。校运动会上同 学都希望他能报名参加比赛,可他却拒绝了。 1、你认为他的心态对不对?为什么?如果你是小波你会怎样 应对? 2、小组讨论。师巡视,指导点拨。 3、生交流。 4、老师小结:看来同学们已经能运用所学的方法来解决自己 和小波的挫折啦!是呀,其实挫折并不可怕,只要积极勇敢地面 对就能战胜它。这样的例子数不胜数。 讲故那么你知道这样的故事吗? 事 可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。 应对出示: 挫 折 ①发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄如找朋友倾诉、
唱歌、旅游。
②信念、精神支柱:坚信自己的信念,回答自己:自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人,比别人强。 ③责任:看到自己的责任,知道自己被需要。
④坚强没有理由:看看自然界的事物,不管在怎样恶劣的困境,都会顽强地生存,(例如小草,怎样践踏,就算是折曲,就算是只有一片叶子,都会向世界露出笑脸。)生存本身就是人生意义,生存就有希望。
⑤不报以负面情绪反应,不要想自己委屈,要激活正面的积极的情绪。顺其自然。
⑥相信明天:相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。
心灵大家谈这一节心理辅导课后的感想。 交流
老师出示:学会快乐技巧
寄 语 学生边欣赏音乐边观看图片。 活动 反 思
倾听学生面对挫折时态度。
让学生遇到挫折时,能够学会从容应对。
让学生自由抒发情感。 让学生能够真正做到笑对挫折。
本文来源:https://www.wddqxz.cn/67773ee2f405cc1755270722192e453610665b92.html