小学一、二年级《体育与健康》

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小学一、二年级《体育与健康》

一、 体育基本常识

这部分教材是体育教学内容的重要组成部分，是其他活动性教材不可替代的内容。如果说过去的体育、卫生基本常识，强调育人和丰富体育文化知识，提高体育文化素养的功能;那么现在的这部分内容，更关注促进学生身体、心理和社会适应等整体健康水平的提高和学生真心关注自己健康的意识、锻炼习惯与卫生习惯的不断养成。

一、二年级体育基础常识共三篇内容，现将各篇教材的意义和应掌握的要点简述如下。

1、 认真上好体育课 初入学的儿童对于体育课是一门什么样的功课和怎样上好这门功课还不够清楚，因此要通过形象，生动活泼的形式，如让他们观摩高年级的体育课，或本班讲与练 如排队、分组等 结合的活动，让他们浅显地了解上体育课的意义、体育课的组织形式以及简单常规要求。并且知道 “ 体育课上，学习和锻炼积极不积极 ” 将作为评定学生学习成绩的内容之一，以强化学生认真上好体育课的意识，为以后上好课打好初步基础。

2、 正确的身体坐、立、行姿势 从小学低年级抓起，培养儿童身体正确姿势，其中包括坐、立、行姿势，是《课程标准》在本阶段明确提出的重点目标之一，对于儿童身体发展和健康具有现实意义，而且能使他们受益终生。此外，教学不仅要重视室内外结合，还应延伸到课外和生活，如写字、走路、看电视，要求学生都要有 “ 坐有坐样 ”“ 站有站样 ”“ 走有走样 ” 的意识，养成良好的习惯。

3、 学会测量身高和体重 课程标准明确提出，要让学生从上小学开始就 “ 定期测量和记录自己的身高和体重的变化 ” 。这实际上是要求学生从一年级就建立一份简单的身体发展成长材料，目的是使学生 “ 具有关注身体和健康的意识 ” 。这项身体测量工作，一年级可在体育老师指导帮助、班主任或卫生老师协助下，师生共同完成;到了二年级应由学生逐步独立 学生间互测 完成。

二、 基本活动 基本活动，是根据小学低年级学生的身心特点选编的。包括自然的走、跑、跳跃、投掷、攀爬、滚翻、简单的体操动作、韵律活动和简易舞蹈等内容的总称。这些活动内容，都是一些最简单、实用性很强的活动。

1、 队列和队形 按《课程标准》编写的队列队形练习中，是根据上课和组织活动的需要进行的简单的原地和行进间的练习内容。通过操练，使学生能够随集体完成协同一致的集合站队，变换队形和参加课上练习及课外组织的活动。发展学生身体反应和灵敏、协调能力，培养正确的站立、行走姿势。 教材的分类组合不是固定不变的。以往的大纲常把队列队形与徒手体操、轻器械体操组合为一类，称基本体操。这次根据《课程标准》选编的低年级这部分教材，没有按基本体操分类，而是把队列队形和徒手操单独分类。

节奏感、韵律感、表现力等都有积极的意义和作用。徒手操教学，应采用多种教法手段和生动活泼的练习的方式进行，如通过个人练、结组练、小组练、整体练，以及变换队形、图形等，提高练习兴趣。改变总是方阵形的学练方式和 “ 精雕细琢 ”“ 一步到位 ” 等整齐划一的枯燥教法。

3、 走 走的教材丰富多样，包括各种姿势的自然走 两臂放在不同部位的走、头顶沙袋走、模仿各种人物和动物形象的走、持物走等 、两臂放在不同部位的前脚掌走、沿着窄道 直线 以及各种图形走等。在这些走的练习中，有的用来强化正确走的动作意识，有的矫正不正确走的动作，有的发展走的能力，也有的通过模仿人物或动物形象发展想象力和表现力等。通过教学，培养学生自然走的正确姿势，发展走的能力。 培养走的正确姿势的练习，重点抓脚的着地动作，上体姿势和上下肢协调配合;发展走的能力的练习，主要是变化动作姿势、速度、幅度，以及通过各种组织形式进行。

4、 跑 低年级跑的教材，包括各种姿势起动的自然跑，一定距离的加速、快速跑，各种方式的接力跑，追逐游戏跑和走跑交替等内容。没有典型的运动项目。通过这些跑的练习，使学生初步掌握正确的自然奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能和灵敏程度，协调及一般耐力，促使身心全面发展。低年级各种自然跑的练习多以游戏化的方式进行，趣味性强，能够提高学生练习兴趣。教学要针对各种跑的形式特点，充分发挥该教材的功能作用，促进教学目标的全面达成。

5、 跳跃 低年级跳跃教材，都是一些简单的单、双脚练习活动和基本的跳跃方法。包括各种方式的单、双脚跳 模仿动物跳、跳单双圈游戏等 、单双脚跳上跳下一定高度的物体、助跑几步的简单跳远和直跑屈腿跳高


等内容，没有典型的运动项目。通过这些教材的练习，使学生掌握简单的跳跃方法，培养正确的跳跃姿势，发展体能和灵敏、协调等能力，以及果敢、克服困难等心理品质。 低年级跳跃教材，多以游戏化的方式进行。其结构特点为原地或行进的 “ 单踏双落 ” 或 “ 双起双落 ” 的动作两种。低年级学生腿部力量较弱，单纯的跳跃练习，容易使下肢疲劳或使下肢肌肉、骨骼疼痛甚至受伤。因此应注意调整好练习与间歇的节奏。有助跑的单脚踏跳的练习，不要求学生养成固定用一脚踏跳的习惯，培养双脚都能踏跳的能力，以使双腿力量协调发展和有助于大脑左右两半球功能的研发。 跳跃教学，要培养学生安全练习和安全使用器材的意识和习惯，并建立必要的练习常规，确保练习安全。

6、 投掷 低年级的投掷教材，是一些自然、简单的投、掷、滚、抛的练习活动。包括抛掷轻物 低飞机、飞镖、沙包、小皮球等 、地滚球掷准，持轻物投准掷远，以及双手前抛实心球等练习内容。这些内容，从动作方式到所用器材，都接近儿童生活，游戏性、趣味性很浓。通过教学，使学生掌握基本的投掷方法和挥动、抛掷、转体等基本活动技能及生活实用技能;发展上肢力量及身体协调、灵敏等素质;培养学生按顺序轮流使用同一块练习场地、器材的合作精神，体验集体活动和个人活动的区别，以及听从指挥、相互帮助等良好的作风等。 低年级学生上肢、肩带力量较差，因此投掷器材 如实心球等 的重量，练习的密度、强度以及间歇节奏要适当。同时，要重视左右肢的匀称发展，使有力手和非有力手都得到锻炼;因此不要求养成一侧手臂投掷的习惯，以利于大脑左右两半球功能的开发。 投掷教学要重视运用多种练习方式，以提高学生练习兴趣和投掷能力。但也存在练习组织形式与练习安全以及场地、器材使用等关系问题。为此，要加强教学管理，建立必要的练习常规，协调好各种关系;同时要培养学生安全练习意识和预防能力，确保安全。

7、 滚翻 滚翻，在低年级属于单一的体操动作。活动方式接近生活，具有自我保护的实用价值。低年级的滚翻教材，包括各种方式的滚动、前滚翻成坐撑及其他变化动作、连续前滚翻以及改变动作结构的滚动、滚翻的创新活动。通过教学，使学生初步掌握简单的滚翻技术技能，发展身体柔韧、灵敏、协调性和基本活动能力，提高学生控制身体的能力、特别是身体突发性失衡时的自我保护能力。 滚翻教学，要严格限制学生携带尖利物件上课，以确保练习安全。要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习场地设备 如垫子等 ，并在练习中表现出对同伴的尊重和关心，不妨碍他人参加活动，与同学建立良好合作的关系。

8、 攀爬 攀登与爬越是学生日常生活中的移动动作，是实用性活动技能。低年级教材包括模仿各种动物爬行 如鳄鱼爬、海狮爬、蚂蚁爬、大象行等 、各种方式的攀爬 如攀爬肋木架、绳架、攀登架、体操架 、爬越一定高度的障碍物 横向、纵向障碍物 等。通过教学，使学生掌握各种方式的攀登与爬越方法和技能，发展身体灵敏、协调、力量等体能，锻炼学生勇于攀登、坚忍不拔的个性品格，培养观察力、想象力、模仿力和表现力等。 三、 游戏

1、 低年级游戏教材，以传统教材为资源，重在开发、创新。 教师用书中除了新编的游戏外，还把一些符合课程标准选编原则、以及具有我国民族民间特色的传统游戏素材，选为教学内容，如 “ 老鹰捉小鸡 ”“ 钓鱼 ” 等。这些游戏备受儿童喜爱，也便于教师选配其他教学内容，设计最佳教学方案;尤其有利于教师引导学生在这些游戏原做法的基础上，进一步开发、创新、演化出一系列新颖的做法，生成多种新形式的游戏。在学生参与创新游戏的过程中，也会促进他们创造思维的发展和体能与各种基本活动能力的提高。

2、 低年级游戏教材教学，既是课程实施的内容，也是课程实施的手段;既符合儿童的身心特点，也便于教师组织教学。 从功能、性质看，一部分游戏属于 “ 学习和应用运动技能 ” 的载体，如拍球、运球、接球、投篮等游戏;另一部分游戏属于 “ 发展体能 ” 的载体，如进行多种移动、躲闪、急停、奔跑、跳跃、投掷等游戏。这些游戏教学内容，实实在在成为了课程实施的内容和手段。

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