双手前后抛实心球教案

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双手前后抛实心球

水平：二 授课年级： 授课教师： 人数： 人

教材内容

1、双手前后抛实心球 2、游戏：“保龄球”比准

认知目标：通过双手前后抛实心球的练习，使学生了解和体会前后抛实心球的动作概念和方

教 学 目 标

法

技能目标：使70％左右的学生初步掌握前后抛实心球的用力顺序和出手的时机。提高动作的协调性，发展学生上下肢力量和柔韧等身体素质。

情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。

教学重、难点 教学过程

教学时间

重点：体会上下肢协调用力。 难点：正确掌握抛球出手的时机

教 学 内 容

1、集合整队：

教师整队、检查人数、服装 2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

(1)投掷：学习双手前后抛实心球，

准 备 部 分

7 分 钟

初步学会正确的投掷用力顺序。 (2)游戏：“保龄球”比准。 4、热身活动：趣味图形跑

教师带领学生进行趣味图形跑运动。 5、专项徒手操：

(1)、扩胸运动 (2)、体转运动 (3)、腰部运动 (4)、腕踝关节运动 (5)、两人压肩 (6)、肩绕环运动

一、双手前后抛实心球

1、教师示范讲解

基 本 部 分

17 分 钟

2、学生模仿徒手练习 3、学生持球练习

4、引导学生进行练习情况的小结 5、学生展示、挑战竞赛练习

☆

★★★★★★★★

●●●●●●●●

要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法：

1、教师导入投石器的工作原理 2、示范讲解前后抛实心球的动作方法 组织：两列横队相距15米相对站立。

★★★★★★★★ ●●●●●●●● 组 织 教 法 与 学 法

组织：四列横队



★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●●

☆

要求：目标明确、主动学习、安全第一 教师带领学生进行热身运动。

要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动

组织：四列横队

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☆

要求：动作到位、有力、舒展。








基 本 部 分

8 分 钟

动作要领：

两脚左右开立，两膝微屈，重心落在两脚中间，两臂自然握球于两腿之间，身体前倾预摆，同时两脚用力蹬伸，收腹和甩

重点：身体协调用力

难点：正确掌握抛球出手的时机

二、游戏：“保龄球”比准

3、组织学生进行模仿徒手练习 4、组织学生进行持球练习

5、教师巡回指导，并纠正错误，并引导学生对练习情况进行小结评价

1、听讲解看示范，了解双手前后抛实心球的动作技术。

2、跟着教师进行双手前后抛实心球的徒手练习。 3、持球做双手前抛实心球的练习。 4、个别同学展示，与教师一起点评。 要求：看清示范，理解动作，思想集中，注意安全。 组织：

★★★★ Λ ★★★★ ●●●● Λ ●●●● ★★★★ Λ ★★★★

●●●● Λ ●●●● 教法：

1、教师讲解游戏活动的规则与要求。 2、组织学生进行“保龄球”比准练习。 3、组织学生进行游戏比赛。 学法：

1、听清游戏的规则与要求。 2、进行比赛，争取第一。 要求：遵守规则，积极进取。

臂，最后屈腕，将球向前上方或后上方抛出。 6、老师组织学生进行展示挑战竞赛练习学法：

3

结 束 部 分

分 钟



1、放松操

2、学生谈感受，教师引导学生进行这节课的小结

3、整理场地和收拾器材 4、下课

组织：四列横队



★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●●

☆

要求：看清动作，积极放松

场 地 器 材

平整草坪

实心球20个 羽毛球桶12个 口哨

练 习 密 度

25%—30%

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