怎样对学生进行考试前心理指导

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怎样对学生进行考试前心理指导

怎样对学生进行考试前心理指导能否以正常的心态对待和参加考试，会直接影响小学生智能水平的发挥和考试成绩的好坏，也会影响到小学生的身心健康；有些小学生考试成绩不理想，除了复习不够充分之外，还有其他因素的影响，如恐惧、焦虑、精选、丢三落四、精力不集中、审题失误、时间把握不好等。考试成绩不理想会带来心理上的压力和挫折。因而，不论是从提高学习成绩还是从心理健康的角度考虑，考试心理辅导都是必要的。心理辅导的目的是端正考试态度，掌握考试方法，提高考试成绩，维护心理健康。辅导之前要做好的准备工作是：了解和掌握小学生考试前、考试中和考试后普遍存在的主要问题，有针对性地做好准备。对小学生的考试心理辅导分为考前、考试期间、考试后三个阶段。

（一）考前心理辅导

第一步，教师向小学生简要说明考试的目的、意义，然后分组座谈。第二步，教师在归纳总结的基础上进行辅导，告诉学生：要合理安排作息时间，科学用脑；要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态；要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。第三步，要求每一个学生根据自己的实际情况，制定一份期末复习计划，老师审查后执行。 （二）考试期间的心理辅导

第一步，组织全班同学分析讨论考试过程中容易出现的问题和解决的办法。第二步，教师总结、辅导，告诉学生：必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品。考试前最好提前_分钟进入考场，以便熟悉环境，适应考场的气氛，稳定情绪。要明确考试规则、答卷的方法和注意事项；要认真审题；注意答题技巧；要合理安排时间，以免顾此失彼。 （三）考试后的心理辅导

第一步，引导同学分析讨论考试后的心情，包括可能出现的问题及应对的方法。第二步，教师总结、辅导，告诉学生：要适当开展休闲活动。积极参加有益于身心健康的文化体育及其他娱乐活动，如郊游、短途旅行、参观等。要适时地总结经验以利再战。尽可能地淡化分数和名次，重点在于使小学生学会、学好和会学。

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