常喝菊花竟然能增强体能，菊花有何营养价值啊？美容养颜

2023-12-24 00:36:32 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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常喝菊花竟然能增强体能，菊花有何营养价值啊？美容养颜

说到“菊花”，想必大家都很熟悉。我们常可在路边，鲜花店、公园里看见它。众所周知，菊花极具观赏价值，但你知道吗?它除了可观赏外，还有具有良好的药用价值哦!它对治疗眼目昏花、感冒风热、眩晕头痛等病症均有很好的功效。平日里，许多人喜欢食用菊花。

菊花“除胸中烦热，安肠胃，利五脉，调四肢”。可治头痛、眩晕、日赤、心胸烦热、疗疮、肿毒等。食用方法很多，如制饮料，可加绿茶浸泡成菊茶，与冰水冲制冰菊饮。与鸡蛋煮双花汤。

菊花的营养价值，吃菊花的好处，吃菊花的最佳时间

1、提神。菊花是一种神经强壮剂,有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。

2、清肝明目。菊花具有散风热、平肝明目的功效。

3、解热杀菌、菊花中的有效成分对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有抑制作用。

4、预防高血压。菊花能明显扩张冠状动脉,并增加流血量,可以增强毛细血管的抵抗力,所含的菊苷有降压作用,是高血压患者的理想茶饮。

5、延缓衰老。菊花中所含的黄酮类物质肺自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。