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高中篮球：高低运球教案
1、知识和技能目标：通过本课的练习手段，使90%的学生了解和基本掌握篮球高低运球技术。
教学
2、体能目标：通过本课的学练使学生承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体活动的目
目标
的。
3、情感目标：通过练习，体验成功，学会与同伴合作，提高人际交往能力。 教学重点：高、低运球的动作方法。
教学难点：身体协调用力
教学过程 激 趣 导 入 阶 段
教 学 步 骤
教学内容
一、教学常规 1、体委整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装，安排见习生。
二、热身活动：
1、热身:运球慢跑。
2、热身操
①手指拨球运动 （4×8拍） ②持球转体运动 （4×8拍） ③持球绕身运动 （4×8拍） ④胯下绕球运动 （4×8拍）
⑤胯下8字绕球运动 （4×8拍） ⑥持球腹背运动 （4×8拍）
教师活动
一、教师检查学生服装，安排见习生。
二、师生问好。 三、宣布本节课教学内容和要求。 四、体育委员组织学生进行热身跑。
五、教师领做热身操。
学生活动
一、体委整队，检查报告人数。
时间
二、学生了解本课内容。 10 三、认真进行热身跑跑。 分 钟
四、认真进行热身操。
教学过程 自 主 练 习 阶 段 学 习 新 知 阶 段
教学内容 教师活动 学生活动
一、认真听讲，了解练习内
时间
一、篮球自由结合练习。 一、介绍练习内容。 方法：
学生根据以往所学习篮球内容自由结合，自主进行篮球活动。
容。
二、组织学生分场地进行二、根据以往所学及水平自
篮球自由结合练习。 由选择练习项目。
三、观察各组练习情况。 三、篮球自由结合练习。
15
分 四、总结练习情况。 钟 要求：
1、自由选择分组，自主进
行练习。
2、精神饱满，练习认真。
一、示范讲解高低运球技一、认真听讲，仔细观察。
术动作。
二、布置练习内容，突出二、原地运球练习。
重难点，引导学生练习。
15
三、口令指挥学生进行练
分 钟 习。
四、巡回指导纠正学生错
三、急停急起练习。 误动作。
五、语言鼓励激发学生练习热情。
六、集体讲解与个人指导
四、运、抢球游戏。
一、篮球运球练习。 高运球要领： 以肘关节为轴，用手按拍球。
低运球要领： 降低重心，手短促的按拍球。
相结合。
练习内容： 1、原地运球。 2、急停急起。 3、运、抢球游戏。
要求：教师提示学生按口令进行练习。
要求：按教师口令进行练
习。
教学过程 放 松 评 价 阶 段
教学内容
一、整理放松。（瑜伽拉伸）。
二、教师讲评、总结。
三、布置作业，归还器材。
五、下课。
教师活动
一、教师讲解、示范并领做。
二、教师小结本次课的学习情况。
三、布置课后练习，安排值日生收送器材。
五、宣布下课。
学生活动
一、学生积极进行放松练习。
二、认真听讲、深刻反思。
四、值日生收送器材。
五、师生再见。
时间 5 分 钟
预计 心率
场地
篮球场1块
器材
篮球25个
练习 密度
最高 140次/分 最低100次/分 平均120次/分
70%
课 后 小 结
本文来源：https://www.wddqxz.cn/631edc26a617866fb84ae45c3b3567ec102ddcd6.html
2022-03-24
