【情商培养】训练一个健康的“情绪脑”

2023-01-05 15:53:18 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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【情商培养】训练一个健康的“情绪脑”

辉辉的爸爸妈妈都是大学教授，平时工作很忙，辉辉就由退休在家的奶奶照顾。在班里辉辉是比较出众的孩子，他会说汉语和日语两种语言，画画很好，还会弹钢琴，经常为小朋友唱歌伴奏。可就是这样一个聪明可爱的孩子，有一天把老师吓了一大跳。那天，外面刮着大风，辉辉却站在阳台上，老师让他回来，他说：“我想跳楼。”老师的心“咯噔”一下，但仍平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔死的。”“我就想死。”“你死了，爸爸妈妈多难过啊！”“我就想让他们难过。”老师想转换一下话题，就劝他：“咱们回班说话吧，外面太冷，别感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老师就该伤心了。”孩子的回答更让人吃惊：“你们伤心我才高兴呢！” 似乎，辉辉的情绪反应比较身心健康。为什么可以这样呢？幼儿期，“情绪脑”发育正关键

哈佛大学心理学家戈尔曼说道，孩子的未来20%依赖于智商，80%依赖于情商。良好的智力发展需要健康的情感来保驾护航，一个自信乐观的孩子会以持续阳光的心态沉浸在学习与生活中，这必然促进孩子的智力发育；即使智力很高的孩子，也会不断遇到各种各样的疑惑和困难，这时他需要健康的情绪情感来调节自己，否则孩子会心情郁闷、思维凝滞；孩子在成长中出现的很多问题，例如任性、攻击、自私、冷漠、孤僻等，都与情绪情感发育不良有很大关系。所以家长要像重视孩子的智力发育一样，重视孩子的情感教育。幼儿

期是情感教育的最好时机，因为这时期孩子正在发育“情绪脑”。脑科学家发现，情绪是人脑的高级功能，海马区在情绪调节中起着重要作用，又被称为“情绪脑”。“情绪脑”与主管智力发育的大脑皮质有密切联系，这种联系在孩子1岁左右的时候迅速形成，以后不断的情绪体验会定型这种联系通道，进而形成稳定的习惯。

“情绪脑”掌控着人的喜怒哀乐，对人的自学、记忆、决策以及存活和适应环境有著关键的影响。可是，“情绪脑”很虚弱，压力小、慢性病、不当呼吸、噪音污染等因素，都会并使之受相同程度的不良影响。必须想要使孩子存有一个身心健康的“情绪脑”，就得存有较好的情感教育，所以家长不要错失了这个教育时机。情感教育四部曲

◎使孩子学会辨识和叙述情绪情感

人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验到，但是他说不出来，需要家长为他指点、陈述出来，这样他以后才会描述自己和他人的情感，为进一步的情感发育奠定认知基础。

方法1：当孩子发生情绪了，家长必须采纳他，并协助他抒发自己的心态：“你生气了就是吗？”“妈妈晓得你憎恶这只小虫子。”以后，家长就可以轻易查问孩子：“说妈妈你怎么了？”引导孩子讲出自己的情绪情感。

方法2：亲子阅读时，引导孩子观察书上各种角色的表情，讨论他们的情绪情感状态。方法3：用书把照片或图片的一半遮盖起来，使孩子只看见遮住去的另一半，猜其中的动物或人物就是什么情感，这种问答的游戏很有意思。

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