如何对高中生实施心理疏导

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如何对高中生实施心理疏导

当今部分高中生由于生理、心理因素方面的影响，日趋激烈的社会竞争和沉重的学业负担等社会因素的影响，产生了焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。我平时注重对学生的情感投入及心理疏导。在心理疏导方面，我依据他们的特点,采用自我调节法、谈话交流法、等手段实行了初步了解。我力求相互信赖，注重情感，并在十分融洽的气氛中帮他们拟订解决问题的方案。通过引导学生实行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，以获得心理疏导的圆满成功，使学生在愉快的情绪中学习生活和交往。 心理疏导能协助学生疏解各种不良情绪，消除内心矛盾，恢复心理平衡，形成积极的心态，使之能逐步地主动地适合所处的环境，同时也可预防和控制各种异常心态的产生与发展。 由于家庭、社会和教育等原因，一些中学生水准不同地存有着一些异常心态。中学生异常心态常见的是自卑、胆怯、自私、虚荣、孤僻、嫉妒、任性、骄横、情绪抑郁、空虚、过度依赖。表现在学习、生活中是敏感，焦躁，胡乱猜测，烦恼，厌学，缺乏自信，忧虑升学，恐惧考试，生活懒散，经不起挫折和失败，甚至迁怒于人，人际关系不良，社会适合性不强等等。

我对学生实行心理疏导主要是引导他们树立准确的人生观、价值观、要有适当而合理的目标；培养对他人的兴趣，学会关心协助他人；培养幽默，学会情绪的自我控制；勇敢地向朋友倾诉自己的积郁情绪；学习、休闲并重；自我肯定，树立自信心；善于调整自己的心境,保持愉快的心情；合理解决冲突，提高耐受挫折水平，消除逆反心理。

我要求怯懦的学生学会自我打气、自我鼓励、发掘他的闪光点、等方法来培养无所畏惧的气势，勇于行动，不怕失败。我要求自卑学生做到准确评价自己，既要有自知之明，看到自己的短处，也能恰如其分地看到自己的长处。我让他们多做一些力所能及、把握较大的事情，准确地表现自己。我矫治狭隘性格学生的方法是让他们尽量待人以宽，懂得一些人际交往的互酬心理，不要只想到自己的私利，生怕自己吃亏，甚至还想从交往中捞点好处。让他们用知识充实自己。一个人知识多了，立足点就会提高，眼界就会开阔。另外我鼓励他们有意识地主动改变狭隘性格。我指导嫉妒心强的学生注意缩小“我”字，驱除私心杂念，拓宽心胸。让他们学会自知，懂得不服输、不甘落后是好的，但事事在人前，样样不服输，却是不可能的。当嫉妒的阴影笼罩自己心头时，应该设身处地地替对方想一想。我鼓励性格孤僻的学生主动与人交往，从最简单的主动与同学打招呼做起，主动与同学聊天。鼓励他们多参加各种文娱、体育、社交活动，试着深交几个朋友，主动关心别人。我提醒疑心重的学生注意以下几个方面问题:保持头脑冷静。注意调查研究。对人开诚布公，不要死要面子。坚持待人以宽。许多猜疑是来自对别人要求过高，所以不要苟求别人。

学生在进校后往往也会给自己制定一些较高的目标，再加上我们学校教育中往往偏重于知识的传授，忽视了对学生心里的疏导。由于家庭与社会的愿望，加上沉重的学业负担，在激烈的竞争中，有些学生就产生了心理障碍和心理异常现象。有些高一的新生刚进入高中会出现学校适合不良综合症。一些不良的适合行为若得不到即时矫治，可能在学生身上固定下来，对其今后的发展有破怀性影响。故应即时发现学校适应不良的学生并对其进行心理疏导。

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