初中体育《实心球》教案

2022-03-20 08:22:58 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《实心球》教案

班级

教材一、正面双手头后掷实心球二、素质练习目标

认知目标：使学生进一步明确正面双手头后掷实心球的方法。

技能目标：通过本次课的学练，使学生进一步巩固和提高正面双手头后掷实心球的技术，并发展学生腰腹肌及上肢的力量。

教育目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作集体主义精神。

课的内容

运动量 t

n

组织教法要求

组织：* * * * * * * *

* * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

要求：集合整队“快、静、齐”

结构

1、体育委员集合整队，报告人数

开始2、师生相互问好部分 3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

2

分

8分

准备部分

组织： 1次 * *.* * * * * * * * 1次教法： 1次 1、教师讲解游戏方法和游戏规则。要求：

1、裁判做到公平、公正、认真 2、同学们自觉遵守规则规则：

1、在传递的过程中实心球不允许掉地，如有视为犯规

2、比赛以传递实心球的快慢来判断胜者 3、如果比赛每队都有犯规，那么取犯规次数最少的获胜。

组织：成四列横队教法：

1、教师讲解示范动作要领

2、学生原地自由徒手模仿2-3次 3、有球的练习要求：

1、体会踝、膝、髋关节的一次登伸，最后经过上肢的配合

一、各种抛掷实心球练习 1. 前抛

2. 后抛

3. 侧抛

基本部分

二、正面双手头后掷实心球： 1、提问：

1）正面双手头后掷实心球的方法有几种？

2）掷实心球身体各部位的用力顺序。

重难点：出手角度

出手速度

2、正误动作的对比重点观察：出手角度、出手速度

3、徒手模仿练习 4、竹条鞭打练习

重点：挥臂要做出“制动” 5、有球的掷实心球练习三、素质练习（俯卧撑）

3-4次 3-4次 3-4次 3次 8/4x2组

组织：

要求：学生仔细观察两位同学的演示的动

作，并说出他们的出处在哪里组织：四列横队，成体操队形教法：

1、教师示范讲解动作要领

2、学生自由体会一到两次，然后统一口令下进行模仿练习要求;

1、体会身体的用力顺序 2、挥臂小臂要快

3、出手动作最后在一定高度稍做停留组织：同上

教法：教师示范讲解动作要领要求：鞭打的声音短促、响亮组织：

* * * * * * * * 15m

* * * * * * * *

要求：学生统一口令下进行练习组织：四列横队，成体操队形要求：大小臂曲至90° 组织：成四列横队要求：

1、充分放松 2、注意听讲

3、体育委员收器材

运动负荷预计

120－140次/分

结束部分课后反馈

1、放松活动 2、教师点评

3、收拾器材宣布下课

2×8拍

场地器材竹条20根实心球10个哨子1个秒表一块