跳长绳教学阶段性小结

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跳长绳教学阶段性小结

随着学校跳绳比赛日程的临近，、四、五、六年级积极开展了跳长绳的练习，特别是六年级一班、六年级二班、六年级三班等班级更在班主任的主持下水平迅速提高，多数学生对跳长绳产生了浓厚的兴趣，每天在大课间五祖拳和自编操后，或其余课余时间进行了跳长绳练习。对于长绳我也是第一次接触，怎么跳、怎么教还是一片茫然，庆幸的是学校许冰冰老师是这方面的高手，在通过网上查阅大量的资料以及与同事探讨，本着边教边学、与学生一起谈谈体会，现本人对跳长绳深有感受。

1、关于长绳的挑选。长绳多种多样，要跳好长绳，除掌握基本摇绳技术之外，长绳本身质量成为跳好长绳的重要和基本因素。使用有一些重量和柔软度较好的长绳效果更好。

2、关于摇绳的技巧。选好绳好，摇绳两人间的距离，绳子的长短，摇绳的力度，都会影响摇绳的好坏。通过实践，帮助孩子们多人掌握了摇绳技术，有人争取摇绳。如六年三班的骆雪冬、六年二班的陈乐乐等同学均摇的很好。

3、关于跳绳的技巧。在摇好绳的同时，重点体现跳绳技术，使其连贯，跑进的时机，跑进后起跳的时机，对多名学生进行反复的练习，反复指导，先降低要求，勇敢的冲进去。激励学生大胆积极参与，不断娴熟。

孩子们在练习中学习，在学习中练习。跳长绳技术提高较快。 美中不足的是本人跳绳技术一直不高，需要不断的练习。

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