三伏天灸养生法常用穴位之【足三里】

2023-05-03 07:07:14 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《三伏天灸养生法常用穴位之【足三里】》，欢迎阅读！
足三里,生法,三伏天,穴位,常用
三伏天灸养生法常用穴位之【足三里】

导读：本课程为享泰极“冬病夏治.三伏贴”训练营的营前课。训练营学员在正式开营之前通过每天学习1-2个三伏贴需要用到的穴位，掌握定位取穴方法，了解穴位的功效。以便更好的掌握三伏贴的穴位贴敷方法。

“ 足三里 ”所属经络胃经定位取穴

足三里在小腿前外侧，我们髌骨下凹陷处为起点，往下3寸，在小腿胫骨外，这是水平线；小腿胫骨前缘1横指外，这是经线，经线与纬线的交点，就是足三里，按之酸痛的地方。

下面的视频更有助于您掌握足三里的定位取穴：

穴位含义及主治疾病

取名足三里，是因为这个穴位能够治疗人体上、中、下三个部位的疾病，所以叫三里，三处地方。在上，这个穴位可以治疗乳腺不通、乳汁分泌不足；在中，可以治疗胃痛、腹泻、消化不良；在下，可以治疗双下肢乏力、膝关节疼痛。足三里是胃经的合穴。胃经为阳经，阳经的合穴五行属于土，胃经也属于土。所以，足三里是一个土性非常强的穴位。我们可以想象，土地肥沃的状态，是怎样？万物生长茂盛，欣欣向荣。因此，这个穴位具有很好的补益作用，能够生化气血，丰满肌肉。

▍在三伏天灸贴敷方案中，足三里通常是用来作为扶正气和调理骨关节功能的组合穴位之一。