24节气推拿介绍

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24节气推拿介绍

立夏（5月5/6日）：夏季开始，此时已出现温暖的气候，万物快速生长。

小满（5月21/22日）：满指谷物籽粒饱满，稻谷和麦类等夏熟农作物行将结实，等待成熟，但尚未达到饱满的程度。

芒种（6月5/6日）：有芒作物开始成熟，结实成穗，此时也是秋季作物播种的适当时节。

夏至（6月21/22日）：炎热的夏天真正到来，此时阳光直射北回归在线，北半球受光最多，是白天最长黑夜最短的一天，中午时太阳的仰角是一年里最高的，因此日影是一年中最短的，过了夏至日，白天渐渐变短，夜晚渐渐加长。

小暑（7月7/8日）：暑是炎热之意，此时天气开始逐渐炎热，但是还没有热到极点，虽然夏至时北半球受阳光照耀时间最长，由于太阳射来的热力必须先对地面和大气加温，才能把热储存于大气中，所以天气从夏至开始渐渐加热，经过小暑后，热度才会逐渐上升到极点。 大暑（7月23/24日）： 气候酷热到达高峰。

立秋（8月7/8日）：秋季开始，气温将由热转凉，凉爽舒适的秋天就要来临。

处暑（8月23/24日）：处是止的意思，表示夏天的暑气到此终止，但有时晴天的下午，炎热不亚于暑夏，可视为夏的回光返照。 白露（9月7/8日）：天气已经转凉，夜晚时空气中所含的水汽，



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接触到地面上因辐射而快速冷却的物体，于是部份凝结为水滴而附于地面的花草树叶上，这些透亮 晶莹的水珠，我们就称它为白露。

秋分（9月23/24日）：秋季过了一半，同春分一样，此时阳光直射赤道上，地球上南北半球受光相等，昼夜长短相等。

寒露（10月8/9日）：此时已届深秋，天气转冷，早晚所接触到的雾气和露水，感觉寒意沁心，而草木行将枯萎。

霜降（10月23/24日）：天气渐寒，当地面的物体温度降至摄氏零度或以下，接触的水汽直接结霜附于其上。

立冬（11月7/8日）：冬季开始，冬是终了，作物已收割贮藏，农事完成。

小雪（11月22/23日）：气候寒冷，此时节空气中的水汽在温度冷至摄氏零度以下时，会凝成结晶状的固体由空中降下，称为降雪，不过降雪量不多且不大。

大雪（12月7/8日）： 天气更寒冷，大雪纷飞，地面积雪。 冬至（12月21/22日）：严冬来临，此时阳光直射南回归在线，北半球受光最少，是白天最短黑夜最长的一天，中午时太阳的仰角是一年里最低的，日影是一年中最长的。

小寒（1月5/6日）：天气相当寒冷，虽进入严冬但尚未到达最冷的时候。

大寒（1月20/21日）： 天气酷寒，是一年中最冷的日子 二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、



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保健的祕宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必定与二十四节气紧密相联。人体有十二经脉，阴经通于脏，阳经通于腑，十二经脉和十二脏腑结合起来，形成二十四经脉与二十四节气相吻合、相对应的关系。

人体二十四经脉不但在一年里与节气相应，而且在一天也与十二个时辰相应而有旺时和衰时。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也决定人的生理和心理机能不断地发生更替。因此，依从二十四节气的要求，进行养生与保健是特别有必要的。 24节气的变化对人体气血变化有很大的联络，中医认为人体的变化就是“气血”盛衰变化。气属阳，务属阴，天气的变化亦是阴阳的变化。24节气亦是天气阴阳变化的标志。

人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，可能会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一天做推拿或艾灸调理，效果比平时要好上几倍。

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