时间管理的几个好习惯

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时间管理的几个好习惯……





我们经常听到有人说“我哪有时间？时间仿佛一直是我们的敌人，对我们吝啬刻薄。最近看了浏览了篇文章和各位分享几条。

习惯一：每天做好时间规划

很少有人能保证在平均每天 16-17小时的清醒时间里能把所有事情做到尽善尽美，但合理的规划能够帮助人们完成好大部分任务。因此，用 1%的时间去计划剩下的99%的时间是非常值得的。每天花 5-10分钟就可以对一天的时间作出有效计划，每周花一小时的时间就可以对一周的时间作出有效计划，一年有 365天，拿出其中3.5天就可以对全年余下的时间作出规划。在开始忙碌的工作生活之前，眺望一下前方的路途，将你的行动与你的目标进行比较，你就可以认识到你是否把时间花在了重要的事情上。

习惯二：形成相对固定的惯例

福特将标准化工序引入到工厂车间后，大幅度的提高了生产效率。同样的，程式化的日程安排也是极有利于节省我们时间的办法。如同尝试在一个碗里尽量多的盛装东西，最好的办法是先装大块的石头，其次利用缝隙尽可能的装小块石头，再次往碗里放沙子直到溢出来，最后注上水。面对生活中的种种杂乱，我们也要借用这种智慧。首先把重要的事情固定在时间


轴的各个部位，然后才有充分的自由来安排其他事项。

习惯三：列出“待办清单”和时间计划簿 对未来可能发生的状况不可控，这种压力让大脑时时处于紧张状态，人有限的精力难以维持长时间的高效运转。我们很快就会倦怠，然而倦怠又会让事态进一步失控，陷入恶性循环。所以，准备一个“待办事项”的清单，以备随时分析和查阅，将会大大降低这种不安感带来的焦虑。这些清单还可以帮助你对任务进行分解执行，从总体上把握进度。一旦任务完成，就可以在清单上划掉，这同样会给人带来解脱的的快感。

习惯四：尽量书面化留痕

文字是对头脑思想最好的整理和储备方法。即使原本尚不明确的计划，经过书面化记载的过程，都会逐渐清晰起来，也更接近于最后所付诸的实践。因此，把自己的目标书面化的人更有机会去实现它。如果养成良好的记录习惯，随时随地迸发的思维火花，同样不会错过，说不定哪天就成了改变生命乃至改变世界的“大主意”。既然对金钱，我们都要建立一个会计账簿来管理，为什么对头脑这个更大的宝藏，我们不需要有个“账本”？

习惯五：经常运动保持体力 健康的重要性不用多说了。健康不仅仅意味着我们拥有更长的晚年去享受生活，在需要我们拼搏奋斗的人生上升期更需要强健的体魄。但由于锻炼不具有紧迫性，通常会被人们置于日程安排的末尾，但这类重要但不紧急的事情，恰恰决定着我们的生存质量，务必不能等闲视之。一般而言，一个成年人要保持正常身体机能，每天需要至少步行 15公里，但开车、办公室久坐都剥夺了运动的优质时间。跑步、游泳是最安全方便的有氧锻炼方式，坚持下来的人会看到其他人看不到的风景。

习惯六：有针对性地使用媒介

手机、网络、电视已经大举抢占了我们的时间。巨量的信息充斥着我们各类感官，但哪些是我们真正需要的，哪些其实是垃圾，很多时候我们自己都没有意识。为了能在这个“注意力经济”的时代生存下来，需要一种被海因茨·盖斯勒（ Heinz Geiler）称为“创造性的忽视”的能力。通过选择，将无用信息加以过滤，从而大大提高时间利用效率。

习惯七：培养正确的价值观

这是最后一个习惯，但绝不是最不重要的一个习惯。恰恰相反，它是所有时间管理原则的核心和基础。因为一切时间管理，从本质上来说都是价值观的管理。你是一个怎样的人，决定学习是成就事业的基石

了你将怎样度过人生，也决定了你怎样使用你的时间。

时间是我们最大的成本，好好的管理好我们自己的时间。

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