艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表

2023-02-13 11:03:18   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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复习点的确定

1.第一个记忆周期:5分钟 2.第二个记忆周期:30分钟 3.第三个记忆周期:12小时 4.第四个记忆周期:1 5.第五个记忆周期:2 6.第六个记忆周期:4 7.第七个记忆周期:7 8.第八个记忆周期:15

背诵方法

1.初记单词时需要记忆的内容:

a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法

2.每个list的具体背诵过程(每个list12页,每页10个单词计): a)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b)按上面方法背完16页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟) c)按上面同样方法背完712页,一个list结束

d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程

a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内

c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d)在其后的124715天后分别复习当日所背的list e)复习的原则

时间间隔:301分钟5分钟30分钟1小时8小时12631 重学节省诵读时间百分数:58.244.235.833.727.825.421.1

复习点的确定

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1 第五个记忆周期是2 第六个记忆周期是4 第七个记忆周期是7 第八个记忆周期是15


以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上58分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第24715天重新复习,基本每天进行的300400单词记忆。

注意事项

a)每天连续背诵2list,并完成复习任务;

b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习; c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习; 6.时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)

1list1→2*list1→2 2*list1→2list3→4*list3→4 3*list3→4list5→6*list5→6 4*list1→2*list5→6list7→8*list7→8 5*list3→4*list7→8list9→10*list9→10 6*list5→6*list9→10list11→12*list11→12

7*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14 8*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16 9*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18 10*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20 11*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22 12*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24 13*list13→14*list19→20*list23→24 14*list15→16*list21→22 15*list1→2*list17→18*list23→24 16*list3→4*list19→20 17*list5→6*list21→22 18*list7→8*list23→24 19*list9→10 24*list19→20 25*list21→22 26*list23→24 27 28 29 30*list1→2 31*list3→4 32*list5→6 33*list7→8

34*list9→10

35*list11→12 36*list13→14 37*list15→16 38*list17→18 39*list19→20 40*list21→22 41*list23→24

起始(单元或页码)编号为1 截止(单元或页码)编号为24 总共需要复习的编号数为24 每天需要复习的编号数为2 你需要41天时间完成任务[4]


本文来源:https://www.wddqxz.cn/5f8f3c2df7335a8102d276a20029bd64783e62ba.html

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