小学生健康手抄报图片

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1、溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。

2、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

3、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

4、身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。

5、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。 6、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。

7、健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。

8、保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。 9、早眠早起，使人健康、富有而明智。 夏季健康减肥食谱 和风凉面


原料：荞麦乾面条1把、韭菜1把、蛋一个、葱花少许、油半匙、芥末随意、柴鱼粉、酱油2大匙、糖2大匙、盐半匙、水2杯

1.调味汁调匀煮开後备用。

2.锅底抹少许油，蛋打散，以小火煎成薄蛋皮，放凉後切丝。 3.韭菜整把洗净不切，入沸水烫熟，捞出以冷水漂凉。面条煮熟，再入冰水漂凉沥乾。

4.食用时，取适量面条泡入调味汁中，韭菜拧乾切段，与蛋皮丝、葱花加入即可食用，并视个人喜好，酌加芥末调味。

所需时间：12分钟 小秘诀：

1.下面的水要多到让面可以在锅子里跑，面心才会透。2.面捞起後，一定要冷水漂凉到完全没有温度，面才会带劲。

冬瓜蛤蜊汤

材料：冬瓜一圈、蛤蜊半斤、水6碗、姜丝一提 调味料：盐适量

做法：冬瓜去皮切块，与水熬成冬瓜汤，食用前加入蛤蜊及姜丝，煮至蛤蜊开口，以少许盐调味即可。

所需时间：10分钟 小秘诀：

冬瓜可先熬起，但蛤蜊一定要在食用前下锅，才能保鲜味。 猜你感兴趣：

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