【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《排球课教案》，欢迎阅读！
体育课教案
2016—2017年 第二学期 第 次课 教师： 内容 目的 要求 重点 难点 教法 安全 事项
1、 学习排球基本技术：基本站立姿势；移动步伐。 2、 熟悉球性及基本垫球技术
1、使学生初步掌握排球准备姿势及移动技术，培养学生对排球运动的热情。
准备姿势的提脚跟；移动的制动技术
准备姿势：屈膝提踵，含胸收腹；移动：抬腿蹬地，破坏平衡。
分解—完整练习法
教 具
排球25个
1、 注意动作的协调性、动作的幅度不要过大，以防跌倒。 2、 练习过程中注意移动时相互之间的距离，不要相互碰撞。 3、 球性练习时要做好充分热身。
练习分量
教 学 内 容
次数
时间 10
强度 低
组织： △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁，
集合快、静、齐 组 织 教 法
课的 部分
开 始 部 分
教学常规
班干整队 报告人数 师生问好 检查服装 宣布内容 安排见习
准 备 部 分
一、学生饶两片篮球场慢跑5圈 二、 徒手体操 肩关节绕环 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 膝关节绕环
10 低 组织：广播体操队形
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教法及步骤：
1、 教师讲解每节操的动作并示范。 2、学生集体练习。
练习分量
课的 部分
教 学 内 容
次数
时间
强度
组 织 教 法
第 1 页
二、学习排球基本技术
1、准备姿势：半蹲、稍蹲、低蹲 2、移动：并步、交叉步、跨步、综合步 3、准备姿势及移动是排球各项技术的基础，每项技术都是从准备姿势开始的。 4、主要学习半蹲、并步、交叉步；介绍 稍蹲、低蹲、跨步和综合步。
5、教学方法：
（1）半蹲动作方法：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。
（2）并步动作方法：如向左移动，则右脚蹬地，左脚向来球方向跨出一步，右腿迅速跟上做好击球准备。
（3）交叉步动作方法：以向右交叉步为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。
基 本 部 分
动作要点：
（1）准备姿势的“三个超越”：头超越肩；肩超越膝盖；膝盖超越脚尖。
（2）半蹲准备时，重心要靠前，脚跟稍提起，两手要自然。
（3）移动时注意起动，起动早，加速度大，后要注意制动，最后一步要大。
（4）准备姿势及移动动作要协调连贯，不要过于紧张。
25
低
一、教学步骤 1、教师讲解、示范 2、学生练习 3、纠正错误动作 4、及时得到反馈
20
中
二、组织：
1、在排球场上按队列站好进行练习 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求快、静、齐。
三、练习方法： 准备姿势
1、原地做半蹲、稍蹲 、低蹲准备姿势。
2、两人一组练习：一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。
3、原地慢跑，听哨声或口令做各种准备姿势。
要求：注意重心要靠前，身体不要后仰。
大
移动
1、成半蹲准备姿势，听哨声和指示方向做各种方向的并步、交叉步移动。 2、两人一组练习：两人相对站立，一人跟随另一人做同方向的移动。 3、两人一组练习：一人向左右抛球，一人用移动步伐去把球接住。 4、在整个球场内进行各种移动练习。 要求：注意移动后的制动动作，防止身体前倾，动作完成后要还原成准备姿势，注意移动过程中的安全。
练习分量
课的 部分
教 学 内 容
组 织 教 法
次数 第 2 页
时间
强度
本文来源：https://www.wddqxz.cn/5df58765b7daa58da0116c175f0e7cd185251870.html
2023-03-25
