【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《器械体操类—单杠“斜身引体”》，欢迎阅读！
新授教材：斜身引体 辅助教材：素质练习与游戏
课题
课次 第1次课
1、知识技能目标：解相关知识，学习 技术动作，使90%的学生能够在教师的保护帮助下完
教学 目标
成动作。
2、体质体能目标：通过辅助练习，发展学生的力量、速度、柔韧、耐力素质和全身协调用力能力。 3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标：培养灵活机敏、顽强拼搏的良好个性和团队合作精神，增强公平竞争意识。
重点 重要知识、技术点：身体挺直，屈臂引体。
难点 安全点：加强安全及纪律教育、加强手臂力量储备，加强辅助练习，加强器材及教师保护。 教具 单杠、踏板、缓冲垫、安全带 课的结构
教学内容 一、课的常规
开始
部分 二、队列练习
教学内容、教法及教学组织形式
教法、学法及组织形式
组织队形：四列横队 教法及步骤：
1、体委整队，报数、报告。
2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容（运动特点和价值导入），安排见习。 3、队列练习：
1、一般练习：略 2、热身慢跑： 3、素质练习：
准备部分
柔韧、速度、力量等
4、专项练习：
组织队形：体操队、形纵队或圆形队。
教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。 1、关节活动操（或韵律操、舞蹈）
2、一般性准备活动：热身慢跑、肌肉韧带拉伸。 3、素质“堂堂练”：原地高抬腿跑、跳短绳等。 4、专项练习：
（1）专项素质练习：正握拉平屈后拉、反握屈臂后 （2）专项技术练习：
运动技术特点与锻炼价值导入。
课的
结构
教学内容、教法及教学组织形式
运动负荷
7
2～3 4×8×4 600米 4×8 50个 4×8 ×2
110 ～ 140
3
90
时间
分
场地 操场或体育活动室
运动负荷
数量
次、拍
强度
次/分
教学内容 1、斜身引体
要领：直臂，正握或
教法、学法及组织形式
1、教师简介动作特点和锻炼价值。
2、教师完整示范动作，结合挂图讲解动作要领。 3、根据不同学生的身高，选择不同高度的单杠，分组梯度练习： 正握——反握：
（1）根据地面所设标记进行身体与垂直面呈小角度的有保护的牵引练习
（2）按标记进行与垂直面呈45度角的有保护的斜身引体练习
（3）按标记进行与垂直面呈65度角的有保护的斜身引体练习
4、在老师的保护帮助下的完整练习。 保护：
5、教师指导与评价。 6、拓展练习：
时间
分
数量
强度
次、拍 次/分 1～2 1～2 2 2 2 1 2 2 2～3
120 ～ 150
3 6 19 2
反握，两手距离与肩同宽，双脚前移呈斜身悬垂姿势，屈臂向后牵引，使胸部与杠接触）和保护帮助方
基本部分
法。
2、素质练习或拓展游戏
1、放松：舞蹈、游2、小结：多元化评价。
3、布置课后练习作业。
4、回收器材。
预计负荷 后记反思
队形：体操队形或圆形队
1、教师提示示范，引导学生模仿练习； 2、在音乐伴奏下师生共（做）舞。 3、教师小结本课情况：
技术技能掌握情况；运动参与（表现） 4、布置课后练习作业。
预计效 果
优：20％ 中：60％ 差：20％
5
戏、部位放松按摩操 教法与步骤：
结束部分
4×8×4
110
平均练习强度：130次/分 综合练习密度：70 ％
本文来源：https://www.wddqxz.cn/5dd2ee1d50d380eb6294dd88d0d233d4b14e3f99.html
2022-11-13
