惬意的退休生活散文

2022-10-25 11:03:15   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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惬意的退休生活散文

我今年七十一岁,已退休十一年了。经过数次体检,除血压有点偏高已基本好转外,其他都很正常。总感觉精力充沛,脑子还灵活,日子过得很惬意。

关心时事,读书看报,是我退休生活的一项不变的内容。除坚持阅读一些政治文史类的书籍,每天早晨中央人民广播电台六点半的新闻联播,我必须听;晚上七时的中央电视台新闻,我必须看。用一句老话说,可算是雷打不动了。我连续多年订有两份报纸,一份是《家庭医生报》,一份是综合性质的《中国剪报》。这两份报纸成了我的案头必读文件,其主要内容,基本上是一字不漏地读完,重要的,还读了多遍。不间断的读书、看报和听广播,使我在知晓国家大事、猎取众多知识和养生健身等诸多方面,都受益非浅。前些年医生鉴于我的血压有点高,要我服药。一段时间后,我自己觉得没有什么,便把药停了。不久,又感到有些不舒服。读了《家庭医生报》有关治疗高血压的文章后,我知道了不能随便停服的道理,很好地坚持了服药。现在,我的血压一直在正常的范围内。

网上建博客,学写博诗博文,大大充实了我的退休生活。200711月,在儿子的帮助下,我在网易注册了闹市林下人博客,(用这几个字在百度里很容易搜到),并学会了写博。三年多来,我写了日志500多篇,发表诗文600多首(篇)。内容有对生活的回忆,对大好形势的歌颂,对美丽山河的描绘和对人生的感悟等等。我的博客受到了各方面的好评,网友的点击达到了32万多次,市文联主席三


次在大会上表扬我。其中的博文进藏日记8篇被《中华老人诗文集》选用,并获得三等奖。博诗春蚕报恩吟获得税务系统诗词竞赛二等奖。几年来,先后有近200(篇)诗文被各地报刊、杂志录用,其中,部分诗词刊载在《中华辞赋》和《华夏诗文》上。为了宣传卫生保健知识,我在新浪注册了梧桐数叶秋博客,专门原汁原味地收集各方面的保健信息重点是全国全世界百岁寿星和高寿名人的养生经验。为了尊重作者的权利,我一律保留原网站原作者的名字。点击观看的人不少,还有不少人包括大学教授转载了其中的文章。 坚持步行,是我最主要的健身方式。多年来,我已养成了步行锻炼的好习惯。一年四季,春夏秋冬,无论风和日丽,还是雨雪霜冻,我每天走6000步,从来没有间断。绝大多数在户外步行,只有特殊情况下的很少日子在室内活动,但也必须保证6000步,一步也不能少。前些时,老伴到离家约3500步的第一高中陪孙女读书,在那儿做饭在那儿住,我每天赶到那儿吃一餐午饭。儿子几次把小轿车开到门口,要接我送我,我都谢绝了。我坚持步行去,吃了饭又步行回。起风下雨,有时下了雪,我也没有动摇过。这个距离,去来接近7000步,正好符合我的健身步行目标,所以,我的心里很高兴。 由于各人的情况不同,我的做法未必适合朋友们的实际。不过,我觉得,找到一种适合自己的方试,并坚持下去,一定会有好的结果。


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