小学障碍跑—爬雪山过草地

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遵 义 双 语 小 学 体 育 公 开 课 教 案

上课班级： 水平二阶段 日期：2013年 3 月29日 课次： 一次

学生人数： 70 人 任课教师： 魏 家 龙 教内目任重难课部

材 容

一、游戏：障碍跑

场地 运动场

二、过草地 器材 小体操垫数块 麦克风 标志桩

的 通过游戏方式让学生基本掌握障碍跑的基本动作要领，培养同学们的团队协作精神和敢于挑战困务 难的勇气，发展身体素质，体会成功的喜悦。

点 跨跳—注意抬、摆腿，身体重心前移；游戏中协作（重点） 点 克服内心的恐惧（难点） 的 分

课的内容

练习时间次数

1-2分钟

3-6分钟

组 织 教 法

一、列队如图（1）：







（1）

1.语言讲解，提出目标与要求并强调安全。 2.要求：快、静、齐。

二、热身活动：

1.广播体操队形，图形同上（1） 2.教师引领学生热身。

要求：教师富有激情，学生积极认真，调动学生气氛。

1.情境导入，红军要翻越雪山跨越沿途遇到的所有障碍。

2.教师讲解障碍跑的动作要领，并做示范。 如图(2)：

准 备 部 分

一、课堂礼仪：

1.整队集合，检查人数。 2.师生问好。

3.宣布课的内容及流程。

二、热身活动： 1. 手臂绕环 2. 体转运动

3. 4. 5. 6. 7.

腹背运动 弓步压腿 踝腕关节运动 跳跃运动 高抬腿

基 障碍跑：

动作要领：单脚踏跳，摆本 动腿屈膝上障碍物，重心 前移，跨跳腿屈膝迅速前部 迈。

分 教师引导学生一起进行障



15-18分钟




碍跑游戏，并提示动作要领。

练习游戏中，多鼓励学生大胆挑战，勇于克服困难， 为学生们取得的成功祝贺。

基 本 部 分



游戏：过草地

游戏方法：各队按照要求有序的通过规定区域，然后利用所提供的垫子通过沼泽，通过中如掉下木板（体操垫）的即该名战士为落入沼泽，通过中木板从头顶运输，用时最少达到陆地的为胜利。

游戏中表扬认真完成的和动作规范及角色投入的战士。 相互鼓励。 重点：团结协作



7-9分钟

3.教师引导并创设情境。 4.分组让学生练习1-2次。

5.练习由易到难逐渐增加挑战，每种1-3次。 6.鼓励学生敢于挑战自己，跨越障碍，战胜困难。

7.教师做示范，找动作好的学生做示范，强调动作要领，并继续联系（图三练习）。 8.各组间进行PK赛，鼓励获胜队，同时勉励失败队继续加油。 练习队形(3)：

由图1→图2→图3 练习方法：





游戏事项：

1.听老师讲故事，导出红军长征过草地，并引导学生进入角色。

2.教师讲解游戏规则和要求，并做示范。 3.在老师的指引下分组，并强调安全。 4.引导学生进行游戏练习。 5.分组比赛练习。

6.互帮互助，相互学习，鼓励获胜队谈谈要成功所要注意的问题和失误因注意的的原因。

7.各队总结并再次进行比赛。 8.分别鼓励各队所取得的成就和进步。








1.总结讲评

学生完成本次课的情况，鼓励学生为战胜困难所取得的成功，提高学生的自信心。多鼓励！



队形如图：

3-5



1．鼓励学生们积极练习，不怕困难，勇于挑战的精神。激励学生们生活学习中遇到困难后要勇于拼搏，战胜困难。

2．调整呼吸，跟随老师一起做放松活动。

要求：动作舒缓进行。 3．小结本次课的情况。 4．师生再见。



结 束 部 分



2.放松运动 韵律操放松 音乐伴奏

3.收拾整理器材

课 后 总 结

提示：激励学生不怕困难、勇于拼搏、以及同学间的团结协作精神。以鼓励为主，多表扬，学生会表现的更好！

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