【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《暑期篮球班训练计划大纲》，欢迎阅读！ 暑期篮球班训练计划大纲（四周） 基础班 第一周：篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球 第二周：传接球、原地投篮、急停投篮 第三周：抢篮板球、三步上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练 第四周：比赛常用的配合练习 、规则裁判知识、 半场比赛等 提高班 第一周：内容有后卫各种运球过人方式、较高要求的传接球、跳投 第二周：抢篮板球、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习 第三周：1对1训练、比赛常用的配合练习 第四周：半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等;
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2022-03-22
