初级社会体育指导员公共理论考核试题

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初级社会体育指导员公共理论考核试题



一、 选择题（将正确答案写在横线上。共 15 题，每题 2 分，共 30 分）

1．无论进行社会体育活动等技能传授、 锻炼指导还是进行社会体育的组织管理， 都应以（ D ）原则为出发点和归宿。 A．为提高社会科学文明程度服务 B．为进一步完善公益事业服务

C．为不断提高公民的体育理论水平服务 D．为增强公民的身心健康服务 2．人们习惯把（ D ）礼节、仪式统称为礼仪礼节。 A．风俗 B ．习惯 C ．文明 D ．礼貌

3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是 （ A ）

A. 位于锻炼者的侧向 B. 面向锻炼者 C. 背向锻炼者 D. 随意选择

4．如果持续不间断运动至少 20—30 分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强 度的（ D ） A．20-30% B ．30-40% C ．40-50% D ．50-60% 5．下面的结构图示意的是（ B ）

连续练习 固定间歇或 再连续练习 2 次以上 自由间歇 次以上 2 A ．持续练习法 B．连续重复练习法

C．单次联系与间歇交替重复练习法 D．间歇练习法

6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（ C ）进行练习。

A．哑铃 B ．拉力器 C ．坐蹬器 D ．划船器7．能分泌生长激素的内分泌腺是（ A ）

A．脑垂体 B ．甲状腺 C ．肾上腺 D ．性腺 8．在左心房室口的瓣膜是（ B ）

A．主动脉瓣 B ．二尖瓣 C ．三尖瓣 D ．肺动脉瓣 9．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（ C ）三个阶段。 A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段 B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段

C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段 D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段

10．下列行为中，（ B ）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A．武术指导员穿灯笼裤 B．健美操指导员浓妆艳抹 C．游泳指导员着泳装泳帽 D．健美指导员着健美服装

11．通常人们认为（ D ）是其它素质的基础。

A．速度素质 B ．耐力素质 C ．柔韧素质 D ．力量素质 12．在体质测量的实践中，用（ A ）来评价呼吸机能更为客观。 A．肺活量








B．肺活量绝对值

C．肺活量 / 体重指数

D．胸围 / 身高× 100 指数

13．投掷练习者器械出手的速度称为（ B ） A．反应速度 B ．动作速度 C ．位移速度 14．“认识你很高兴！”的英文是（ A ） A. Nice to meet you!

B. I am glad to know you! C. It is good to know you!

D. To know you I am very glad!

15. “你从哪里来？”的英文是（ B ） A. Where did you come from? B. Where are you from?

C. Where is you come from? D. Where am you come from?

D ．运动速度







是非题（正确打“√” ，错误打“×”。共 15 题，每题 2 分，共 30 分） 二、

1．在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地 位的。（ × ） 2．动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同 作用的结果。（√ ） 3．培养科学的世界观属于“钻研业务，勤于进取”这一道德规范的基本要求。 （ × ） 4．家庭体育属于社会体育的范畴。 （√ ） 5．建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和 地位。（ √ ） 6．在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进 行自我保护。（ √ ） 7．练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。 （ √ ） 8．对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。 （ √ ） 9．体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的 总和。（× ） 10．长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。 （ √ ） 11．耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。 （ × ） 12．有腔隙骨联结即通常所说的关节。 （ √ ） 13．一天中身高的变动在 1.5 厘米左右，因此在中午测量身高为宜。 （ × ） 14．等动练习是指速度相等的练习。 （ × ） 15．“这是刘涛”的英文是“ This Liu Tao. ”（× ）

问答题 ` （每题 20 分，共 2 题，共 40 分） 三、

1．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？ 2．简述无氧耐力的生理学基础？ P91

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