仰卧起坐、仰卧举腿、匍匐爬行 (教案)-2021-2022学年体育二年级上册-人教版

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《仰卧起坐、仰卧举腿、匍匐爬行》教学设计

教材分析

仰卧起坐是一项技巧运动，目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，发展学生的灵敏素质、速度素质及身体的协调性。仰卧举腿的练习让学生腹部力量有一定提高。匍匐爬行培养学生的观察能力、模仿能力及创新精神，以爬行接力来培养学生的协作精神及集体荣誉感。同时愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析

教学对象是二年级，男生12人，女生17人。学生年龄小,注意力不集中,活泼好动,兴趣难持久,依赖性强、自我 约束能力差。模仿能力强,因此要抓住他们的特点,采用多种形式来进行教学。好奇心强,他们对体育活动有一种新鲜感,但对体育课的认识不足。年龄都在 7周岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以,在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、 技术要求过高不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的比较喜欢,学习兴趣较高。

教学设计表

日期： 授课班级：二年级 授课教师：

1、认知目标：学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领，做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神

教学 2、技能目标：通过教学使60%的学生能完成10秒钟完成8个仰卧起坐，40%的学生在20秒完

目标

及教成15个仰卧起坐，30%的学生在30秒完成20个仰卧起坐。同时发展学生腰腹力量和协调能力。通学重过仰卧举腿的练习让学生腹部力量有一定提高。匍匐爬行培养学生的观察能力、模仿能力及创新精神，难点

以爬行接力来培养学生的协作精神及集体荣誉感。（教学重点）

3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。（教学难点）

教学

1、仰卧起坐 2、仰卧举腿 3、匍匐爬行

内容 顺 时负

学习内容 教师指导

序 间 荷

学生学习 组织及要求

次

数




开 始1 部分分 钟 2 分准钟 备 部3 分 分

钟

1.课堂常规 2.宣布学习内容.学习目标和学习要求

1绕圈跑

2校园舞蹈《小苹果》

1.教师整队集合、师生问好。 2.清点人数。

3.宣布本次课的教学内容和 要求。

小 4.安排见习生。



1.体育委员整队，检查汇报人数。 2.认真听讲明确要求。

1讲解跑步过程中的要求。 1. 学生成三个圆 2组织学生三路纵队绕篮球圈。 场的三个圆圈慢跑。 2. 跟随音乐认真

3教师引导学生做创新动作。 做

3. 跳熟悉的校园中

4放音乐让孩子们跳熟悉的舞蹈《小苹果》

4认真做好准备活舞蹈

动。



组织：成四列横队站立。

要求：集合快,静,齐，认真听教师宣布内容。 组织： 成三个圆圈 要求：轻松慢跑，不要过快。 小苹果

组织：成四列横队 要求：动作到位、舒展有力。

创新动作要充分发挥想象力。

组织及要求 1、要求：退要伸直，不要弯曲，不要借力

2、认真观察教师的动作；

3、体会动作的要领，学生之间相互帮助，相互纠正错误动作

4、运动正确的方法完成学习任务。

组织：两人一组合作共同来完成动作。

组织：人数相等的2个组

1次

4次 1次

顺 时负

学习内容 教师指导

序 间 荷 61、仰卧抬腿 1、引导学生两只手放于脑 分用腹部的力量 后，整个身体成一条直线。 钟 抬起双腿 中 2、指定学生示范仰卧抬腿

3、巡视纠正不规范动作

4、指定学生示范仰卧起坐 2、仰卧起坐

仰卧起坐，一种 5、 提出要求：双手不准有1

0锻炼身体的方撑垫。

分式。仰卧，两腿 6、引导学生两人合作共同来

完成动作。注重个体差异， 钟 并拢，两手上

举，利用腹肌收中 语言表扬激励学生。 基 缩，两臂向前摆7、两人一组，老师计时，学本 动，迅速成坐生轮换进行一分钟仰卧起部 姿，上体继续前坐，看一看哪一名同学做的分 屈，两手触脚最多

6 面，低头；然后 分还原成坐姿, 如 钟 此连续进行。 8、指定学生示范仰卧举腿 3仰卧举腿 9 9、教师讲清爬行要领和指定分4匍匐爬行 学生示范匍匐爬行，学生自钟 由练习指导，注意安全。

10、讲解接力赛规则。 5爬行接力赛

1.放松运动:校 1.让学生跟随音乐放松。 结3园舞蹈《最爱》 束分2.教师小结 小 2.教师整队集合做课堂小部钟 3.组织学生收回 结，回收器材。 分 器材 本节课动作简单易学，我把大部分课堂时间交给学 生，让学生在练习中锻炼了腹部肌肉力量，并且学 会了练习方法。及时发现学生问题所在，并以两个课后人合作进行练习，让学生自主学习，积极参与到教小结 学中。学生上课练习密度较低，交代学生在家自行

练习，次数可由少增多,循序渐进,既可以锻炼腰腹

学生学习 1学生自主练习 2 老师的口令下完成20次

3学生在既定的体操垫上自主练习。

4两人一组轮换进行。

5学生按照要求将器材摆好，

6认真模仿完成20和40秒的仰卧举腿

7自由练习匍匐爬行

8匍匐爬行接力 1.跟随进行放松练习。

2. 学生自己放松全身。 预计负荷 预

次数 50次 40-50次 2次 2 次

组织：学生成四列横队站立 要求：

1.做好《最爱》，使身体得到较好的放松

2.听教师的评价



100~118次/分 场体操垫14床

地小蜜蜂1台 器口哨1个

材

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