精米吃多了会诱发糖尿病

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《精米吃多了会诱发糖尿病》，欢迎阅读！

精米吃多了会诱发糖尿病



文章目录*一、精米吃多了会诱发糖尿病*二、糖尿病的危害*三、预防糖尿病的方法

精米吃多了会诱发糖尿病 1、精米精面导致糖尿病患病率高,浓缩糖相对应的是精制碳水化合物,如精白面粉、精制大米、精制面包等。这些精加工食品使得膳食纤维与一些维生素丢失。 2、2002年全国营养调查显示:“我国 18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%,空腹血糖受损率为1.9%。估计全国糖尿病患病人数2000多万,另有近2000万人空腹血糖受损。是什么造成了糖尿病患病率高呢?答案显而易见,就是我们生活方式的改变,其中包括食用过多的蔗糖和甜食。大量的碳水化合物饮料、巧克力、水果干,以及精制粮食的普遍化,改变了人们的饮食结构。这种高能量、高碳水化合物食物的摄入,使得人们的血糖处于较高的水平,同时也使得超重、肥胖人群增加,这类人常常会出现空腹血糖受损。

糖尿病的危害 1、肾脏的危害,由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。

2、心脑血管的危害,心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。



第 1 页


主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调,血小板粘聚,脂质在血管壁的沉积,形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压,致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。

3、急性并发症,糖尿病危害还包括急性并发症,尿病合并感染:发病率高,两者互为因果,必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症:多发生于中老年,半数无糖尿病史,临床表现包括脱水严重,有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外,死亡率高达50%。

4、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、肾脏疾病史,或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史,症状不特异,死亡率高。

5、糖尿病足的危害,下肢血管是糖尿病的危害之一,患病率比非糖尿病者高多倍,糖尿病下肢血管病变造成截肢者要比非糖尿病患者多很多倍,是引起糖尿病患者肢体残废的主要原因。

预防糖尿病的方法 1、调节饮食习惯:饮食永远和健康密不可分。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病旳最



第 2 页

本文来源：https://www.wddqxz.cn/595563412dc58bd63186bceb19e8b8f67c1cef90.html