健美操《基本步伐》教案

2023-04-18 13:07:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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健美操《基本步伐》教案

导语：

在教师招聘面试中，试讲是一种最基本面试形式，通过试讲不仅可以考查应试者的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等)，还可以考查应试者各项运动的技术掌握能力以及表达能力。接下来，为大家带来的是初中七年级健美操基本步伐的教案设计。一、教学目标【知识与技能】

了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。【过程与方法】

通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。【情感态度与价值观】

关注我国的学生体质，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点【重点】

区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。【难点】

动作的协调连贯发力。三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。 (二)准备部分(8分钟) 1. 桃花朵朵开游戏

方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令桃花朵朵开，学生进行回答桃花几多开，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范导入 2.示范及讲解

(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、V字步、漫步。 (2)讲解各技术动作要领。 3.练习

(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。 (2)教师领做一字步、V字步、慢步练习。

(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、V字步、漫步练习。

要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。 4.分组比赛

将队伍分成4～5人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。 (四)结束部分(4分钟) 1.放松活动配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材

体操馆、录音机1台、磁带。五、？负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。六、课后反思

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