初三学生的心态调整

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谈初三学生的心态转变

暑假培训时，聊一陈老师讲了初三是一场重要的心理心态战，如果学生不能调节心态，那么就会影响成绩的发挥。那么如何转变调节心态呢？浅谈自己的看法： １. 暗示自我，回忆成功案例，提高自信心。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地学习。只有考出了好成绩，学生的心里才能踏实，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。当自信缺乏的时候，可以回忆下自己初一、初二做成功的事情，以增加自信度，要相信，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。 ２. 适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为中考彻底奋斗的时候，那时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，刚进入初三，可以适当降低目标，给自己减少压力，人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样,人的能力才能得以超常发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。 ３. 坦然自适，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心理是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地冲刺中考.

大概每个人都知道进入初三心态很重要，但更重要的是要明白如何转变、调节心态，积极地调动能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，慢慢适应初三的生活，一步步跨出困境的门槛，走向成功。

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