心理健康的手抄报资料内容

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心理安康的手抄报资料内容

心理安康是指精神、活动正常、心理素质好。有关心理安康的，欢送大家一起来借鉴一下！

心理学家将心理安康的标准描述为以下几点：

①有适度的平安感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的梦想。

⑤适度地承受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经历中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

世界卫生组织认为心理安康比躯体安康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测： 1.是否变得很健忘? 2.是否经常束手无策?


3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上? 4.是否喜欢谈起往事? 5.是否总是爱发牢骚?

6.是否对发生在眼前的事漠不关心?

7.是否对亲人产生疏离感，甚至想单独生活? 8.是否对承受新事物感到非常困难? 9.是否对与自己有关的事过于敏感? 10.是否不愿与人交往?

11.是否觉得自己已经跟不上时代? 12.是否常常很冲动?

13.是否常会莫名其妙地伤感?

14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义? 15.是否渐渐喜好收集不实用的东西? 16.是否常常无缘无故地生气？

如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

1、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后到达光芒的顶点。

2、人的交往活动能反映人的心理安康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理安康的必备条件，也是获得心理安康的重要方法。

3、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、

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