全员健康跑活动方案

2022-05-14 07:53:19   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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奔跑吧,雷锋!

——专递志愿者服务精神(奉献、友爱、互助、进步)

武汉德泰仁生医院全员健康跑活动方案



活动主题: 奔跑吧,雷锋!

——专递志愿者服务精神(奉献、友爱、互助、进步)

主办单位:武汉德泰仁生医院 武汉市新洲仁生老年公馆 武汉仁生妇女联合会 武汉新洲仁生社会工作服务中心



一、活动意义:

为迎接第56个“学雷锋纪念日”,和第20个“中国青年志愿者服务日,”为大力弘扬雷锋精神在全院开展普及志愿服务理念。

促进各部门员工之间的沟通与交流,增强员工身体素质。 激发员工参与公司各项活动的热情,加强团队凝聚力。

二、健康跑介绍

健康跑有助于放松身心,消除人们心中的挫折感和压力,使人精神振奋,这对于紧张繁忙的现代人士来说,更是非常重要。

跑步有许多种类型,有短跑、中长跑、超长跑等,跑速与距离的不同,对人体产生的影响也不同。通常长距离慢跑(健康跑)是较多人采用的一种跑步锻炼方式。

健康跑是一种较长时间、较慢速度、较长距离的有氧运动方式,其技术特点简单、易掌握,且不受场地、器材限制,可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地进行,不同的人群、不同的体质、不同的时期,都可采用不同的形式、方法,轻轻松松跑起来。

三、活动亮点

活动总长为3-5公里,选手们参加活动的同时,也可以欣赏优美的风景。 起点和终点:柴泊湖广场绿道口

规则:选手在健康跑中必须完成下达的任务,在每个任务点领取(或盖)一枚徽章,贴在自己的号牌上才能继续前进,如到达终点时未凑齐(或盖)相应徽章,则不记录成绩。



四、活动内容

活动时间:2019310 星期日 上午630分开启 预计9点结束 活动地点:柴泊湖广场

活动参与人群:全院职工(除值班人员以外)可带家属为其加油

五、活动奖项设置

本次活动将设置四个奖项

第一名:价值500+奖杯一座


第二名:价值300+奖杯一座 第三名:价值100+奖杯一座 团队第一名:价值500+奖杯一座

六、活动现场布展及准备物品:

1、舞台搭建—4m*3.2m12平米红色地毯 (根据举办经费来定)

2、主题背板搭建:4m*3.2m高,桁架+高清写真布 (根据举办经费来定) 3、活动现场音响设备安装(一套,2只麦克)

4、签到区域及任务点(T恤、桌椅、水、医救治箱2个)签到区桌2 8 任务点(设二站) 2 8 (印字T恤根据举办经费来定)

5、任务点签到区(数字盖4个)

七、现场活动流程

时间 630 -650

活动内容 暖场

说明

选手提前一个小时到场签到,现场领取活动时白色T恤等相关物品及开场前期准备。

参加活动选手到签到处签到,换好衣服后可在服务台存包参加活动。

由负主持人宣布参赛规则,并告知现场互动活动、任务点及应急站地点。

由负责人宣读以及宣誓。 在领跑的带领下,引导参赛者做好热身运动,避免拉伤。 健康跑开始,在队旗的领导下,参赛选手跟随队旗跑向终点 在路程中,设置了2个任务完成点,选手必须完成在任务点的任务(在号牌上贴上任务标签),才能继续向终点出发,如到达终点后,未集齐任务标签,将不算入成绩。 起跑开始前与活动结束后,参赛选手集体合影,留作纪念。

650-710 登记及存包

710-720 720 -740 740 -800 800-810

宣布规则 学习雷锋精神 准备活动

起跑

810-930 游戏互动

9:30 活动留影


八、人员分工安排:

1主持人:主持1 办公室)

2)领跑人员:热爱跑步接受过培训的领跑人员2 (各科室推介)

3工作人员:4-8名活动开始前负责参赛选手登记及随身包发放、号牌发放盖章、负责现场监督。(因各种原因不能参加健康跑人员担任)

4)音响师:1名,负责现场音响设备的调试及播放。(后勤) 5)摄影师:1名,负责现场拍照记录。(企划) 6)场地报备租用:办公市场部责任

7) 人员参入组织:各科室主任及办公室负责 8)宣专类推广:企划部负责



九、健康跑物品采购及费用预算 物品 T

用途

运动员统一着

数量 100

单价格/总价 备注 30//3000

1、印刷logo T恤,多色可选择。

2T恤用完收回,下次其用。





奖牌 奖品 4

30//120 1运动员获

奖奖品



数字印章 签到

4

10/40

2、健康跑中途签到用



喷哙 条幅

运动中补充水 主题宣传

10

124240 300 100





彩旗 总价



志愿者精神

1

100 3800





主题背影喷哙 1

3


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