东北秧歌双护胸动作要领

2022-12-23 08:06:19 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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东北秧歌双护胸动作要领

动作要领：

1.基本体态：正步，重心前倾；双膝略存，提胯，拔腰；含胸，垂肩；双眼平视。

2.双叉腰：保持基本体态，双手手背叉于腰间。双肘前拢，双肩自然放松。

3.双扶胸：在基本体态的基础上，双手手心内向轻抚于正胸口，略架双肘前拢，肩放松下沉。

4..双护头：大臂在肩两侧抬起，手巾花位于头的两侧，掌心向上。

5.掸巾：手握巾，经提腕向斜下方甩巾，似掸灰尘快甩快收。 6.缠巾：以腕为轴，以指带腕，带动手巾由外向内连续快速缠绕，手腕用力要均匀。

7.大公鸡舞姿（一）：屈膝塌腰，上体前倾。右手握巾于头顶前斜上（模拟鸡冠子），左手握巾于后斜下位（模拟鸡尾巴）。

8.大公鸡舞姿（二）：屈膝塌腰，上体前倾，双手旁后斜下位，颤膝掸巾点头。

9.压脚跟：基本体态站好，脚跟微提，之后迅速下压，重拍在下,脚跟要慢起快落。