血压水平的定义和分类

2022-06-04 19:49:19   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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血压水平的定义和分类

类别 正常血压 正常高值 高血压:

1级高血压(轻度) 2级高血压(中度) 3级高血压(重度) 单纯收缩期高血压

收缩压(mmHg <120 120~139 ≥140 140~159 160~179 ≥180 ≥140

舒张压(mmHg <80 80~89 ≥90 90~99 100~109 ≥110 <90

高血压急症(Hypertensive emergencies)的特点是血压严重升高(BP>180/120mmHg)并伴发进行性靶器官功能不全的表现。高血压急症需立即进行降压治疗以阻止靶器官进一步损害。高血压急症包括高血压脑病、颅内出血、急性心肌梗死、急性左室衰竭伴肺水肿、不稳定性心绞痛、主动脉夹层动脉瘤。



降压目标:①普通高血压患者血压降至<140/90mmHg年轻人或糖尿病及肾病患者降至<130/80mmHg,老年人收缩压降至<150mmHg如能耐受,还可进一步降低。②糖尿病合并高血压患者的心血管风险大于一般的高血压患者,因而推荐血压的控制目标<130/80mmHg。如其尿蛋白排泄量达到1g/24小时,血压控制则应低于125/75mmHg。③肾脏疾病(包括糖尿病肾病)应严格控制血压(<130/80mmHg),当尿蛋白>1g/d时,血压目标应<125/75mmHg;并尽可能将尿蛋白降至正常。 防治高血压的非药物措施

措施 减重

目标

减少热量,膳食平衡,增加运动BMI20-24kg/m

膳食限盐

北方首先将每人每日平均食盐量降至8g2-8mmHg 以后再降至6g;南方可控制在6g以下。

减少膳食脂肪

总脂肪<总热量的30%饱和脂肪<10%---- 加新鲜蔬菜每日400-500g,水果100g肉类50-100g,鱼虾类50g蛋类每周3-4个,奶类每日250g,每日食油20-25g少吃糖类和甜食。

增加及保持适当体力活动

一般每周运动3-5次,每次持续20-60钟。如运动自我感觉良好,且保持理想体重,则表明运动量和运动方式合适。

保持乐观心态,提高应激能力

通过宣教和咨询,提高人群自我防病能力。提倡选择适合个体的体育,绘画等文

—— 4-9mmHg

2

收缩压下降范围 5-20mmHg/减重10kg


化活动,增加老年人社交机会,提高生活质量。

戒烟、限酒

不吸烟; 不提倡饮酒;如饮酒,男性每日饮酒精量不超过25克,即葡萄酒小于100-150毫升(2-3两),或啤酒小于250-500毫升(半斤-1斤),或白酒小于25-50毫升(0.5-1两);女性则减半量,孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。 高血压及心脑血管病患者应戒酒。



2-4mmHg


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