高二体育短跑教案

2022-12-07 14:03:20   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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高二体育课教案





短跑练习



1、技能目标:通过练习,使80%-90%的学生较好掌握动作要领,并坚持完成短跑练习。



2、认知目标:通过教学,使学生了解短跑对身体素质的促进作用

3、情感目标:发展学生的协调、柔韧、等身体素质,培养学生的自信心和成功意识,养成积极、乐观、向上的健康心理。

练习 练习次

课的结构





组织形式和要求

时间

组织队形:四列横队

一、 课堂常规





1体育委员整队。



1、学生集合,教师宣布学习内容、提出

2报告人数。

要求。

3、师生问好。

2、学生明确学习任务、要求。

4、宣布上课内容。



5、安排见习生。

要求:集合快、静、齐 组织队形:四列横队

一、热身操(4×8



1、头部运动



3 1









2、扩胸运动



3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、跳跃运动

精神饱满

二、游戏

认真练习



游戏按照规定路线完成

1、老师讲要求,领操,语言引导。



2、学生跟随老师一起做操。



1、学生按照老师的要求完成游戏

要求: 注意力集中

7

1


1.教师讲解示范

1组织:分小组教学,



一、短跑素质练习 1. 30米冲刺跑4 2.60米冲刺跑2

2.组织学生分组练习

四列横队如图

要求:



1、讲解清楚简明



2、示范正确





25

3

3.注全面观察







1、教师示范和讲解竞赛规则



2、指挥学生按要求分组进行竞赛





430米比赛

要求:

要求:积极参与

1、要点讲解明确示范到位

团结协作

2、调动竞赛积极性

遵守规则

3、强调安全

组织队形:

5

1



3100米冲刺跑1





1、集合整队



2、做放松活动

1、跟随老师放松运动,同学小组放松。



3总结本次课

2、教师评价,小结。



4、下课(同学们再见)



要求:身心充分放松

心率







65%左右





预计





1、空地一块

心率

2、秒表

曲线

170





0 20 40



135次∕分



课后小






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