体育理论课《勇敢面对挫折和困难》教案

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《勇敢面对挫折和困难》教案

教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容

（一）意志的概念及品质；（二）如何在体育活动中发展良好的意志品质； （三）什么是情绪；（四）如何调节情绪对人的影响。

（一）教学重点：良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法；

重难点

（二）教学难点：主动发展意志品质。

（一）知道良好意志品质的特征，能说出锻炼的方法；

教学

（二）能列举不良情绪对人的影响，学会调节情绪的方法；

目标

（三）认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并主动发展。

课的结构

教学组织方式与组织措施

新课导入 3分钟 1.教师：播放第29届奥运会上刘翔起跑退赛和恢复训练后读者采访的视频。

请学生回答刘翔的情绪发生了怎样的变化，刘翔为什么又重新站在了冠军的领奖台上？

学生：举手回答。

2.教师：根据学生的回答引出“积极乐观的情绪”和“坚强的意志”两个话题。

（一）认识意志 4分钟

1.有人做事持久有恒，有人做事容易半途而废，这是什么原因？ 2.在学习和体育锻炼过程中，有的同学怕苦怕累，原因是什么？ 3.教师结合学生的回答讲解意志的概念。

学习 提高 部分

（二）理解意志 6分钟

1.活动目的：知道良好的意志品质的特征，简单理解意志品质的内涵。 2.活动形式：提出问题，分组讨论，小组推选代表在全班发言，共同交流，教师小结。

3.具体步骤：

（1）教师提出问题。意志有坚强的一面也有薄弱的一面，那么坚强的意志都表现在哪些方面？

导入 部分


（2）学生根据自己对意志的理解，结合自己在学习与生活中的体验与感受，分组讨论（邻近同学四人一组）。

（3）教师巡视指导。

（4）小组推选代表在全班发言，与教师和其他同学共同交流。 （5）教师梳理学生答案，概括讲解良好的意志品质及内涵。

4.教师小结：意志坚强的人在困难面前，对自己的行动目的明确，勇往直前。意志坚强的人在复杂的环境中，冷静且判断准确，处事果断。意志坚强的人无论失意还是得意，都能控制情绪，胜不骄，败不馁。意志坚强的人具有顽强的精神百折不挠的毅力。

（三）测试自己的意志品质的特点 3分钟

1.学生依据教科书自评自测。

2.教师快速统计学生的自测结果（举手统计的方法）。

（四）如何形成良好的意志品质 8分钟 1.活动目的：让学生知道形成良好的意志品质，必须树立明确的目标，要从小事做起，要善于管理自己，主动在艰苦的环境中锻炼自己，善于自我锻炼。

2.活动形式：教师提问，分组讨论，教师小结。 3.具体步骤：

（1）教师提出问题——如何通过体育锻炼磨炼意志？ （2）学生分组讨论。 （3）教师巡视指导。

（4）小组推选代表在全班发言，与教师和其他同学共同交流。 （5）结合学生回答，教师归纳总结（介绍不同运动项目的作用）。 4.教师小结：同学们，坚强的意志是我们克服困难和战胜挫折有力的保障。其实，克服困难和战胜挫折是培养坚强意志品质的好机会。此外，还需要学会根据自己的情绪状态，恰当地调适自己的心理，调节不良情绪，这样才能将困难和挫折变成人生前进的动力。

（五）丰富多彩的情绪 7分钟

1.教师讲述一位暂时有学习障碍的初中生，积极乐观刻苦学习的故事。 2.教师提问：这位同学对待困难与挫折是怎样一种态度？当你遇到困难和挫折时，第一反应是什么？

3.学生自学教科书“用积极乐观的情绪应对困难和挫折”部分“知识应用”的内容，判断哪些是积极的情绪体验，哪些是消极的情绪体验。

4.教师简单介绍情绪的作用。


（六）学会调控情绪—“说出你最烦恼的一件事” 13分钟 1.活动目的：通过活动，指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，克服消极状态，保持积极、良好的情绪状态，学会调节情绪的方法。

2.活动形式：学生交流，分组讨论，教师小结。 3.具体步骤：

（1）教师提示活动的要求（如：最烦恼的事情可以是学习或生活中的，你的情绪表现是什么，你是怎样解决的）。

（2）学生按要求与同伴进行交流，并讨论解决办法。 （3）教师巡视指导。

（4）小组推选代表在全班发言，与全班同学交流。 （5）教师结合学生交流情况，介绍几种调节情绪的方法。

4.教师小结：情绪是丰富多彩的，每个人的情绪都具有独特性。由于情绪是与个人的态度紧密相连的，所以可以通过改变自己的心态来调控自己的情绪。同时，由于青少年阶段的学生，情绪特别容易起伏不稳定，所以青少年学生需要学会调节不良情绪。调节情绪有很多不同的方法，但是由于情境不同，个人的情况与特点不同，个人可以灵活地选用不同的方法。

整理 部分 课后 反思

教师总结：作为一个有理想、有志向的初中生，当面对挫折和困难时，要用一颗平常心去看待，要用积极乐观的情绪去应付，要用坚强意志去克服。 1分钟

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