把上擦地组合教学教案(芭蕾基础教学)精编版

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把上擦地组合教学



教学目的：



控制能力及其稳

定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。



⒈擦地时脚的完满与控制。 ⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。





123

㈠一位擦地

a.

b.













1


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⑵ 旁擦两次 ⑶

⑷ 同上做左脚⑸ 同上 做反方向 ⑴



⑶ ⑷右脚 ⑸

㈡五位擦地



⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次 ⑶旁擦2

1次







⑷ 后擦出划2圈 收前五位。 ⑸



⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。 同样做反向

㈢踮脚提胯





2

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