老年大学瑜伽课教学措施

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老年大学瑜伽课教学措施

一、小视频课

老师先录制一段视频，发到每个班级群里让老年学生们跟视频练习，然后让学生拍摄自己练习的视频发给老师，再在群里针对学生视频进行点评。

缺点：因老师和学生多不是专业人员，故时间浪费在拍摄视频上了，而真正的练习时间很少。优点：随时随地都可以看，而且可以分享给身边更多的人。

二、线上课程

充分利用网络的优势，许多学校都正在积极地开设网上课程，但是还没有形成一个浓厚的远程学习的气候；从教学模式上来看，网络课程是相对于教室课堂教学而提出的，远程教学和基于校园的课程在教学法上以及对学生与教师的要求等方面是不同的。

优点：线上不受空间限制，每堂课参与的学生多；学生老师可以剩下大量的拍摄视频的时间，着重在讲与学上；学生也可反复回看缺点：运动会产生伤害，瑜伽姿势不对很容易受伤。网络课堂上老师看不到学生体式，不能及时知道学生的对于错，伤害很容易产生

三、线上+线下上课

可以随时看到老师和其他同学的表情、能够灵活的跟其他同学分组讨论、所有的教学的互动都可以方便的获得；包括：作业的布置与点评。随着疫情的发展，学校和网络平台合作，建立了我们自己的网络平台，把上半年遗留下来的上述问题基本解决，下半年采取了线上


线下相结合的模式来上课。在教室里学习新课，网络上复习课程，而且无限次回放，这可以大大增加瑜伽课的饱和度并提高工作效率，也提升了学生们参与的积极性。

四、线上训练营

我们还可以增加线上一对一私教，例如视频或借助教育软件一对一进行教学。部分老年人可能由于某种原因而无法在公共聚会上学习，因此希望能够在不参加公共聚会的情况下高质量的进行练习。或者线上一对多小班课微信小组最多可以同时创建9个人的视频。这意味着教师可以更直观的看到学生，学生也可以看到老师的体式：而且交流方便，省去打字等等的麻烦，直接可以对话交流。

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