BPS量表

2023-01-09 22:24:16   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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BPS
你属于容易无聊的人群吗?做完下面的测试就知道答案了。在每个问题后给自己打分,分值在1~7 之间。强烈反对记1 分,完全赞成记7 分,中立记4 分。请注意用“*”标记的句子的分数正好相反:完全赞成记1 分,强烈反对记7 分。

下列问题来自无聊感倾向量表(BPS),该表由俄勒冈大学心理学家诺曼·D· 森德伯尔和俄勒冈州研究院的理查德·F· 法曼共同设计在回答完所有问题之后,请将28 道题的得分相加。总分越高,说明你越容易无聊,总分偏低,则说明你不容易无聊。

多伦多约克大学临床心理学家约翰·D· 伊斯特伍德和他的同事进行了一项群体测试,这项测试的平均分为99分,“正常”人群大约占总人数2/3分数分布在81 分到117 分之间;其余有2.3% 的人得分高于135 或低于63 分。

1. 对我来说,全神贯注是件易如反掌的事情。* 2. 工作时,我常为其他事情忧心忡忡。 3. 时间似乎总是过得很慢。

4. 我经常觉得自己“闲得发慌”,但又不知道该干点儿什么。 5. 在必须做一些毫无意义的事情时,我常常感到困扰。

6. 被迫观看别人的家庭电影或旅行幻灯片,这让我倍感无聊。 7. 我脑海里始终有许多计划和任务需要去做。* 8. 对我而言,自娱自乐是件很容易的事儿。*

9. 我需要做的都是些重复单调的事情。

10. 与大多数人相比,我需要更多的刺激才能促使我前进。 11. 我能从自己做的大多数事情中寻找到刺激。* 12. 我很少因为我的工作而兴奋。

13. 任何情况下我总能找到事情做,而且能够找到并保持自己的兴趣。 14. 大多数时候我总是无所事事。 15. 我可以很耐心地等待。*

16. 我常常觉得自己无事可做,很闲。

17. 在一些不得不等待的场合,比如排队时,我会变得坐立不安。 18. 我常常一觉醒来就有个新点子。*

19. 我很难找到一个让我十分兴奋的工作

20. 我需要在生活中找到更多充满挑战的事情来做。

21. 我大多数时候都觉得自己的能力应付工作所需实在是绰绰有余。 22. 许多人会说我是一个有创造力、想象力丰富的人。* 23. 我的兴趣太广泛了,没有时间把这些事情一一做完。* 24. 在朋友圈中,我是最有恒心的一个。*

25. 除非是做一些令人激动甚至危险的事情,我总觉得自己无聊得像行尸走肉。


26. 丰富的变化和多样性才能让我真的开心。

27. 电视和电影都千篇一律,太过时了。

28. 年轻的时候,我总是感到周围的环境既单调又无聊。


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