【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)》，欢迎阅读！
幼儿体能训练项目及评分标准（岁）
幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。
每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：
1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2、立定跳远：反映人体的爆发力。训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。 3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。训练重点：在地面上每隔米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。
5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。 6、走平衡木：反映人体平衡能力。训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
；
岁 幼 儿 评 分 表
测试指标
(
3
>
3分
]
4分
5分
3分
4分
5分
身高（厘米） 米折返跑（秒）
岁半男孩
立定跳远（厘米）
53-69
70-84
—
>84
岁半女孩
50-64
75-81
>81
网球掷远（米）
【
双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木（秒）
,
岁 幼 儿 评 分 表
测试指标
—
4分
《
3分 4分 5分
3分
60-73
5分
身高 （厘米）
4 岁男孩
< 65-79
80-95
>95
岁女孩
…
米折返跑 （秒）
立定跳远 （厘米）
'
{
74-89
>89
网球掷远 （米） 双脚连续跳 （秒）
~
坐位体前屈 （厘米）
走平衡木 （秒）
岁 幼 儿 评 分 表
测试指标
￥
5分
|
3分
4分
3分
4分
5分
身高 （厘米）
4 岁半男孩
（
米折返跑 （秒）
、
岁半女孩
立定跳远 （厘米）
73-88 89-102 >102
81-96
$
68-80
>96
网球掷远 （米）
^
双脚连续跳 （秒）
坐位体前屈 （厘米）
"
走平衡木 （秒）
岁 幼 儿 评 分 表
《
%
测试指标
身高 （厘米）
3分 4分 5分 3分 4分 5分
5
米折返跑 （秒）
岁男孩
]
:
岁女孩
立定跳远 （厘米）
80-95
96-110
>110
；
75-88
89-102
>102
网球掷远 （米）
双脚连续跳 （秒）
坐位体前屈 （厘米）
…
&
走平衡木 （秒）
岁 幼 儿 评 分 表
测试指标 身高（厘米）
3分
4分
5分
/
3分
{
4分
5分
米折返跑（秒）
·
]
立定跳远（厘米）
5岁半
网球掷远（米）
&
90-102
!
103-119
>119
岁半 女孩
82-95
96-109
>109
男孩
双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木 （秒）
岁 幼 儿 评 分 表
测试指标
:
3分
4分
*
5分
3分
4分
5分
身高（厘米）
米折返跑（秒）
#
6岁男孩 95-110
>127
岁女孩
87-100
101-116
>116
立定跳远（厘米） 网球掷远（米） 双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木（秒）
111-127
本文来源：https://www.wddqxz.cn/53a36a76a1116c175f0e7cd184254b35effd1a24.html
2022-03-22
