篮球行进间运球的教案

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篮球的行进间运球

学校： 光明中学 年级： 初一学生 学生人数 女 男 教师： 时间： 1.认知目标：通过学习，使85%的学生基本掌握篮球行进间运球技术要领。 学习目标 重点 难点 教学 流程 课的 结构

2.技能目标：初步学习，使大多的学生能够基本完成行进间运球技术。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的态度、行为和学生勇于创新、遵守规则、友好合作、安全运动的优良品质。

重点：运球部位、落点及对球的控制能力。 难点：运球与脚步相协调、人球同速。

场地篮球场地2块，篮球50器 材 个.

1.进行十分钟的跑步练习2.复习原地运球 、3.学习行进间运球 、4.课课练

时间 次数

教学内容

1.课堂常规：

1体委整队、报告人数 ○

2安排见习生，宣布目标、内容。 ○

2.进行十分钟的跑步练习.

（图一）

1压手指手腕 3.专项活动：○

②、肩关节绕环

③、体侧运动 ④、体转运动

教法 学法 组织与队形

1.跑步练习队形;

（图一）

要求：静、齐、快，

2.组织：成四列横队



要求：

1、学生各关节的活动一

定要活动充分。

2、多感受球与手的感觉。

准备 部分

15

4*8

⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿 ⑦、手腕、踝关节

运动

4、熟悉球性练习：

①、手指弹拔球 ②、腰部绕环 ③、胯下绕8字



1.师生问好。 教师宣布上课。 安排见习生

宣布课的内容与任务

2.教师做各个部位的热身运动让身体活动开。

3.教师通过口令领学生进行专项热身活动. 1.体育委员整队。 报告人数。

学生听教师讲解。

2.注意观察教师热身运动的动作，快速模仿。

3.学生在教师的带领下进行专项性热身活动。

基本 部分

5

160次



动作要领:

1.教师组织讲解①身体姿势，两脚前后开立，

如何进行分组练

两膝盖微屈约与肩宽，非运球手

习

臂屈肘平抬，肩向前，用以保护

球。



②手臂动作，五指自然分开尽量

（一）复习原地运球:

1.学生认真听讲.

2.学生积极提问.

3.学生积极主动配合.



1 / 3


扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球



2.组织学生练习。 练习：





3.练习队形

4.行进间运球队形： 20米

时，主要以腕关节为轴，用手腕

8

4次

4.学生注意手与球的接触部位及身体手指的力量运球；高运球时，主

随球的高低而变化。

要以肘关节为轴，用前臂和手指右手高、低运球各 力量运球。

25次

③球的落点，无人防守或者消极

左手高、低运球各

防守的时候，球的落点在运球手

25次



同侧前外侧，速度越快落点越靠



左右交换运球50

前，离自身越远。积极防守时，



次

球的落点在体侧或者侧后方，以

3.教师巡回指导。

便保护球。 （二）学习行进间运球： 1.学生在距离20米

1、教师示范讲解。

的地方进行尝试着

动作要领: 篮球行进间运球的手运球。（以最快速度

2、组织学生练习。

运球20米）

法手型——手指分开，手掌空出。

3、巡回指导，纠



运球时按拍球的后上方,球的落

2.学生积极主动配正错误动作。

合。 地点在身体的侧前方,注意上下

4、邀请优秀学生

肢协调用力。

示范并点评。 1.立卧撑20个/组

2.团身跳20个/组

3.平板支撑 1分钟30秒

4.多级蛙跳20米 放松

双手交叉向上拉伸、 体前屈拉伸、

仰卧侧交叉腿拉伸、 小结本课： 1归纳评价。 ○

2宣布下课 ○

3收拾器材 ○



10 2 1.教师示范. 1.学生积极模仿.

结

束 部分

2 2

教师与学生一起做放松练习，选择舒缓的音乐。

教师进行小结： 教师总结，评价。 布置还器材，课外作业 要求动作柔和，舒展。身心得到充分放松。

学生快速集合



易犯错误预防纠正：

预计心率曲线

预计练习密度



45-50%

安全隐患



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