入冬就犯咳嗽哮喘怎么办

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入冬就犯咳嗽哮喘怎么办

作者：汤婕

来源：《健康博览》 2012年第12期



/汤婕

指导专家/王伟浙江省中山医院主任医师、浙江名中医馆专家

有的人每年一到冬天甚至秋天就会感冒，伴随着咳嗽症状。而咳嗽总是持续十天半个月，甚至更久。

为什么天气一冷人就很容易患上咳嗽，而且总是经久不治，反复发作？

中医认为，干燥伤肺，而肺主管呼吸。

《素问病机气宜保命集》中说：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”

由于昼夜温差大，肺与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，最易发生咳嗽、感冒、咽喉炎、哮喘等呼吸道疾病。而且此时天气干燥起来，灰尘、花粉在空气中四处飘荡，平时呼吸道不太好的人症状会加重。

中医解释，咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致。这是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。但如果咳嗽被忽视的话，可以引起剧烈的干咳，甚至诱发更为严重的哮喘。

所以，如果你总是剧烈干咳，要特别引起重视。在这里专家教你几个止咳止喘的穴位，帮你保卫肺部、击退咳嗽，远离呼吸道疾病。

孔最穴

孔最穴，在手臂上，为手太阴肺经郄穴，郄穴能治疗急重症，孔最穴是治疗呼吸系统急重症的要穴，可以治疗咳嗽、哮喘、咯血等。

取穴：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

手法：按摩5 分钟左右，有酸胀感即可。

尺泽穴

尺泽穴在手臂上，肘关节部，是手太阴肺经的合穴。合穴治疗相应脏腑的疾病，主治肺及支气管、咽喉等呼吸系统疾病出现的咳嗽、哮喘、咯血、喉咙疼痛、鼻炎等。

取穴：位于人体手臂肘部内侧，在手臂内侧肘关节中央处肌腱向外凹陷处。

手法：按摩5 分钟左右，有酸胀感即可。

天突穴


天，是指头面天部，任脉气血在此吸热后，能突行上头部，穴位因此得名。天突穴相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出，因此对于肺气上逆之咳嗽、哮喘有很好的疗效。

取穴：颈部两锁骨正中间凹陷处。

手法：可以先在穴位上垫上手帕或纸巾，避免弄伤皮肤，点穴3~5 分钟。

膻中穴

膻中穴是八会穴中的气会穴，具有宽胸理气、通调全身气机、宣降肺气等作用，按摩此处对于胸闷、咳喘、吐逆、心悸等症状都有效果，尤其对预防哮喘发作疗效独特。

取穴：在体前正中线，两乳头连线之中点。

手法：用中指按揉50~100次左右。

此外，按揉迎香、上迎香、风池、大椎、风门、足三里等穴能有效预防感冒，减少患上咳嗽、哮喘的概率。

食物疗法

燥易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋冬季节应注意食疗以润肺。

多吃梨、百合等养阴润肺食物

水果之中的梨最助润肺，餐前可以吃一点；百合、荸荠有助养阴，可以清炒做菜；白木耳美容养颜、清肺润肺。

润肺茶

王伟教授独创“润肺清咽茶”， 取银花5 克、刘寄如5克、生玉竹15 克、桔梗5 克、甘草2 克。

作用：养阴润肺、清热利咽、清热解毒、宣肺平喘。

用法：每天一剂，开水泡当茶饮，可以天天饮用。

编辑/王艳

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