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口才训练 | 磨“嘴”不误砍柴工，克
服恐惧先要提高表达能力
导读：今天是圣诞节，先祝各位圣诞快乐。昨天我们说到了如何解决不敢说话、害怕说话、怕说错等社交恐惧感的方法，希望大家都能够仔细阅 读下，并且按照里面提供的方法做，我希望我的读者都能够跟我一样，积极的锻炼自己的口才，提升自己，让自己做一个优质的人。今天我们要说的是克服社交恐惧 的另一个方法：提升自己的表达能力。
表达能力直接影响着我们交往中的情绪。因此，为了让社交恐惧远离我们，内向者务必增强自己的表达能力。
看到这个标题，有的读者朋友可能会说：哎呀，我内向，与他人交流说话本来就是我的弱项，压根儿别提什么表达能力了，那会比登天还要难的。 事实真的如此吗？其实未必。之所以不敢与他人交流，其原因未必是内向性格所致，而是表达能力不够强导致的。也可以说，只要你加强表达能力，在和别人交往的 时候，说话也就更大胆、更自如了，这在无形中又会克服你在和别人交流时的恐惧情绪，甚至有利于内向性格的转变，真可谓一举数得。
美国成功学奠基人、最伟大的成功励志导师奥里森·马登博士曾在他的传世名著《改变千万人生的一堂课》中写过这样一段话：“不管心存什么样的雄心壮志，首先得掌握驾驭语言的能力，有让人羡慕的好口才。你也许不能成为律师、医生或商界精英，但你每天都要说话，也就必然要运用语言的独特力量。”也就是说，我们要想口吐莲花、潇洒自如地掌控说话的力量，不管你是内向者还是外向者，一个关键因素就是提高自己的语言表达能力。
一次，郭凯所在的公司举行南大区经理竞聘演讲。在大家眼里，郭凯是那种勤恳工作、老实本分的内向性格的人。但让大家没想到的是，郭凯的此次竞聘演说居然非 常精彩，并最终为他赢得了经理一职。一位新员工向他讨教：“前辈，您的语言表达能力真不错，有什么秘诀吗？”郭凯笑了笑，将秘诀娓娓道来。 两年多前，在公司举行的一次年终总结会议上，每个员工都要发言。会议结束后，郭凯的上司对他说：“你的语言表达能力不太好，得好好提高一下。” 对于上司的这句话，郭凯千琢磨、万寻思，觉得上司说得很在理，自己的确不善表达。但郭凯也知道，如果改变不了这一点，自己可能会前途渺茫。 回家后，郭凯打电话向一位口才不错的大学同学请教，同学告诉他：“可能和你的性格有关，但是没关系，只要你敢于突破自己、多加练习，就肯定能提高表达能力的。我建议你没事多写写文章，把日常的观察、心得以各种形式记录下来，哪怕每天只写几十个字。时间长了，你会发现自己的语言表达能力比过去强很多。另外，你还要多看一些相关的书籍，在书中，你可以得到很多有益
的指点的。”郭凯接受了同学的建议，不但每天坚持写作，而且也看了很多和口才有关的书籍，果然很有效果。
看得出，郭凯在提高自己的语言表达能力上下足了工夫，正可谓磨刀不误砍柴工，郭凯平时的积累在关键时刻派上了用场，为自己赢得了他人的关注和敬佩。 毫无疑问，语言表达能力是现代社会每个人的一项重要能力，也是练就铁齿铜牙的基本功，它反映了一个人的逻辑思维能力、人际交往能力等。比如，在工作中发表竞聘演说、向别人传达上司的指示、主持工作会议、预约客户、参加交际活动等都离不开语言表达能力。
同样是一件事，表达能力好的人可能让人听得很明白、很清晰；而表达能力差的人可能会让人听得一头雾水。同样是一个笑话，表达能力好的人能说得大家捧腹大笑；而表达能力差的人则会让人丈二和尚摸不着头脑。
其实，一个人的语言表达能力主要表现在说话的准确性、逻辑性和耐听性上。说话的准确性是指说话时吐字清晰、用词恰当，将信息完整、准确地传达给他人；逻辑 性是指说话时排好语序、分清主次，让听者能够明白说话者要表达的中心思想；耐听性是指说话时能抓住听者的心，不要枯燥无味、废话连篇，让对方昏昏欲睡。
应该说，提高语言表达能力对于一个人，特别是一个内向的人提高自身素养、开发口才潜力、赢得他人关注和配合的重要途径之一。那么，如何做才可以让这种能力如芝麻开花节节高呢？我们可以参照下面的几点方法： 1.多积累：词汇量的丰富让你的表达能力更出众
如果一个人的词汇量少得可怜，他的思想就会很贫乏，很难口才出众、谈吐优雅。奥里森·马登曾指出，在培养语言表达能力时，一个重要的途径就是花费一些时间 和精力研究修辞，留心相同意思的不同表达，使自己的用词更丰富、谈吐更优雅。同时，还要养成随时查阅工具书的习惯，通过平时一点一滴的积累来增加自己的词 汇量。
2.多阅读：常看书让你的谈吐有内涵
前面我们就曾提到过，口才的好坏和性格本身并没有直接的因果关系。一个性格外向的人可能说话滔滔不绝，但说不到点子上也是白搭；而一个性格内向的人虽然说得不多，但说出来的话很有内涵、有深度、效果自然要好于前者。 所以，我们要让自己拥有非常出众的口才，就要平时多阅读一些书籍，丰富自己的头脑。俗话说，看遍万卷书，出口可成章，说的正是这个道理。我们可以阅读一些如演讲学、谈判学、逻辑学、论辩学、社会学、心理学等书籍，以此提高自己的表达能力。
3.多思考：会让你的表达更有条理性
一般来说，内向的人比外向的人话少，但是思考的时间会更多。实际上，一个人的思考能力也是影响语言表达能力的一个重要因素。很多时候，我们不是不会说，而 是不会思考，思考得不明白也就表达不清楚。因此，在表达一种想法、介绍一个计划之前，最好先仔细地思考提出这个想法的原因、想想这个计划的可行性和难易程 度等。当你作出比较系统化的思考，你的思维能力和逻辑性会逐步登上一个台阶，语言表达能力也会更加条理化。 4.多说话：“自言自语”让你的表达很明晰
内向的人可能其本身话就不会太多，也可能因为工作太忙，没有太多在人际交往中“说话”的机会，不过这也没关系，你可以通过“自言自语”来提高自己的表达能 力。比如，看过一本书后，尽可能地用自己的话将其主要内容、主题概括出来，然后对着镜子将它们大声讲出来，这也有助于提高自己的语言表达能力。
不可否认，提高语言表达能力是一项长期的工作，除了掌握技巧和方法外，还需要你具有毅力，能够持之以恒地练习、大胆实践、及时总结优缺点。如果能做到这些，你就不必再把问题归到自己的内向性格上了，因为你的口才提高了，而性格还是那个性格，你还是那个你。
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2022-05-21
