分腿腾跃跳山羊

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分腿腾跃跳山羊

李埝中学 郑宗熙 2012-11-26



第

主要内容：分腿腾跃跳山羊

教 学 重 点：助跑有节奏,踏眺时机准确,推手有力。 内 容 难 点：动作协调,腾空高,落地稳。

1．知识与技能目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。

2．过程与方法目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。

3．情感与价值观目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质

1 课

教 学 目 标

课的 部分

组织教法和学练法

课 的 内 容

教师活动



1站在队伍的中间，体委后面等候体委整完队报告人数

2下达口令，语言清晰，口语流畅。

运动量

组织要求

要求：学生快、静、齐、精神饱满。教师要口令正确，声音洪亮，精神饱满 组织：

▲

学生活动

次时数 间 1

3分钟





一课堂常规 开

1 体委整队，报始 告人数

部

2师生问好

分

准 备 部 分

准备活动： 1绕操场慢跑一圈

2游戏（单足跳---增强学生的同伙伴间的交往与配合）

1按老师的要求迅速站好队伍，每组自然报数，等待老师上课，听从体育委员的指挥站好四列横队向老师问好！认真听讲。

3宣布本节课的内2体育委员整队、容、安排见习生

检查人数，并向教师汇报出勤。 3见习生按要求执行

1由四列横队变1老师同学生一起跑，成两路纵队，按逆并且跑的过程中喊口时针方向慢跑，跑令，指挥学生的慢跑 到原来位置再站

成四排。 （口哨）



将学生分2指教学生团结共同完2方法：

每组第成这个游戏，下达口令，四组站好，

二名同学左手搭在一旁指导。

在第一名同学的

第一名同学指导练习方法，纠正错肩上，

1组织：由体委

带领排头跑

要求：跑的过程中不能说话，注意安全，全身放 1

8分钟


误动作，指导正确动作。 抓住第二名同学

的右腿，依次类推

一、学习分腿 教师先讲解再进行示范 学生注意观察老

腾越山羊。 师的示范动作

①原地分腿跳

（注意绷脚面）。1带领学生做原地分腿

②走几步做双脚跳练习，双手尽量能摸1按老师的要求

做分腿跳练习，注

到脚尖 踏跳练习。 意跳的时候腿要

③俯撑，蹬地屈2踏跳练习主要是为了伸直。



跳山羊前的起跳，注意髋成分腿立撑，基2注意观察老师一定要双脚起跳

推手成分腿站的示范动作，技术

本立，两臂斜上举。3每排做跳背练习时要动作的重难点一注意安全，个字高的同点要牢记。 ④每排做“跳背”

学一定要稍微低一点， 部练习。

双脚尽量能让其他同学过去 3单脚蹬地，

踏板 ⑤几步助跑、起

分

跳，两手支撑山

单脚4分组练习时助跑要有4易范错误：推手过快或 羊，提腰，屈髋，节奏,踏眺时机准确,推踏板，

手有力。动作协调,腾空过慢，腾空时曲分腿，推手回落。

腿。 ⑥走几步做踏跳高,落地稳。



-支撑-跪羊练习5教师巡回指导。纠错5注意安全保护 ⑦在有帮助保护辅助





松，预热身体预防肌肉拉伤。 组织:

▲



2 2

29 分钟



分组练习

的情况下，分 组练习分腿腾越山羊。

1教师带领学生进行放

结松 1集合放松

2师生再见

束

3体委帮老师2教师对今天同学的表

好的表扬，收拾好体育器现进行点评，

部不好的批评指正。 材



分



3清点器材

1注意听老师的点评，自己做的好的地方以后要做的更好，做的不好的地方以后要改正。

2帮老师收回器材



组织要求同开始部分。

1

5分钟

场地器材：山羊2~4个、海绵垫子4块、踏跳板2~4个。

教学反思：

本文来源：https://www.wddqxz.cn/4c21bf08a6c30c2259019e40.html