喝红酒并不是为了健康

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《喝红酒并不是为了健康》，欢迎阅读！

喝红酒并不是为了健康

近年来，随着对酒研究的深入，饮酒的危害也逐渐显露出来，很多人开始减少饮酒量，并戒酒。不过仍有很多人，秉持着“小酌怡情，大饮伤身”的观念，认为少量饮酒可以放松身心，短暂地提升情绪和精神状态，因此时不时地小酌一杯。

愿望虽然是美好的，但现实总是那么残酷。之前，有研究显示，即使少量饮酒也会增加癌症风险。现在，一项在欧洲和国际肥胖大会（ECOICO）上发表的研究，为少量饮酒的危害添加了新证据。该研究显示，饮酒与肥胖症和代谢综合征风险升高有关，而且饮酒量越高，风险升高的越多。

也许您确信一杯红酒对您的心脏有益。事实证明，这并不完全正确。最近的研究表明，饮用红酒会对您的健康造成长期损害。

葡萄酒经常被称赞为有益于你的心脏。然而，一杯这种饮料会对身体的其他部位产生负面影响。

长期饮用任何酒精，包括葡萄酒，都会导致严重的肝脏问题，包括肝硬化。根据欧洲肝脏研究协会2015年的一项研究，将饮酒量增加到“中等”阈值以上——女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯——可能会增加患肝硬化的风险11%。如果你想保护这个器官，最好完全戒掉酒精饮料。

如果您的家人曾经患过乳腺癌，您现在应该考虑戒掉任何酒精。“即使是适度饮酒也会增加患这种癌症的风险，”，每天只喝一两杯就可能使患乳腺癌的风险增加30-50%。

饮酒不仅会增加患乳腺癌的风险，“舌癌和食道癌与饮酒高度相关”。根据2017年的一项研究，即使每天喝一杯酒精饮料也会增加患食道癌的风险。

晚上一杯酒会让你感到困倦。但这种习惯也有一个你意想不到的副作用。事实上，喝了酒后你会睡得更少。

饮酒会减少快速的眼球运动，这是您身心健康的重要组成部分，即使你睡了足够多的时间，你也会感到疲倦。

你想要容光焕发、健康的肌肤吗？忘记一杯酒！研究表明，饮酒者脸颊上的血管数量有所增加，重度至中度葡萄酒饮用者的血管更明显。这证实了这种酒


精饮料与红斑痤疮有关的论点。

认为一杯葡萄酒可以帮助缓解PMS症状？这些都没有！饮酒最不为人知的影响之一是PMS症状的增加以及潜在的周期变化。这可能是由于直接接触酒精引起的肠道炎症引起的荷尔蒙变化，也可能是由于酒精代谢产生的化合物的影响。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/4bfec05c158884868762caaedd3383c4ba4cb45c.html