性福

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性福“的生活真健康 1天前 |阅读原文

“性福”专家TedMcIlvenna博士说，激情过后，愉悦、放松随之而来，但好处不只如此，性爱还可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，预防癌症，对身体免疫系统也有支持作用，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

天然止痛剂

「今天头痛，不想『做』！」很多女性在偏头痛发作时拒绝另一半求欢，却不知性爱可是有效的止痛剂。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。

美国罗格斯大学的研究发现，性交过程中，女性的阴道壁和阴蒂受刺激时，会引发大脑释放可体松（corticosteroids）、脑内啡（endophines）等荷尔蒙，因而可减轻头痛和某些肌肉关节疼痛，因为性爱高潮带来的止痛疗效，这个反应可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“很多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。

降低乳癌风险

在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，增强免疫性能。Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性爱高潮生活得到满足时，她们便进进一种生物化学上的欣快状态，并进步T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。性爱可以唤醒、提升体内催产素和脱氢表雄酮两种荷尔蒙的浓度，也许有助于预防乳癌。

研究指出，每个月有超过一次的性生活的女性，罹患乳癌风险会比少于一次的女性低。希腊一份研究发现，年过50岁的男性，如果每个月有7次以上性高潮，可以明显降低得到男性乳癌的风险。

改善停经后阴道干燥

「用进废 退」的理论，同样适合于性爱对生殖 器官带来的影响。停经后妇女如果每年做爱超过10次，阴道萎缩的情形会比性行为少于10次的妇女来得轻微。

世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已尽经的妇女，若能有规律地性爱高潮生活并能有性高潮，更不轻易罹患尿道和阴道的感染，由于性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种


比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。”

因为性交过程中，骨盆肌肉收缩，供给阴道血液增加，提供更多的氧气和和其他营养素，「持续的性生活可以使停经妇女较少发生阴道组织变薄、失去弹性和干燥问题，让性爱成为舒适的享受，」美国纽泽西州UMDNJ-Robert Wood Johnson医学院的性爱与婚姻关系健康中心主任赖布隆（Sandra Leiblum）指出。

锻炼身体

当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧 的热能是7500卡。

有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

一种失眠治疗剂

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人进睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

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