高中生吸烟危害健康

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十堰二中卫生与健康系列讲座教案

第二讲 高中生吸烟危害健康



教学目的：使同学了解吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传员

教学重点：预防吸烟的方法。

教学内容：吸烟危害健康。《中学生守则》中明文规定中学生不准抽烟，然而中小学中吸烟的小烟民却大有人在，且还处在增长势头。这些学生在校不敢抽，一旦出了校门便怡然自得地大抽起来。为何学生抽烟不能杜绝呢？

抽烟的学生缺乏坚定的意志，自治能力差，容易受他人影响或喜欢模仿他人形象，因此一旦受到引诱便与朋友聚集在一起抽烟了。也有的上出于好奇心，初出茅庐都想尝试一下，但许多学生经尝试后就很难戒掉了。另有些学生是为了显示自己是成熟的男子汉，就必须吸烟。更有些人因受了社会上递烟交友不良风气的影响而染上抽烟习俗的。总之，这些抽烟的学生大多数是由于心理发育不健康及对吸烟的危害性缺乏足够的认识造成的。

青少年时期，不仅是身体形态在发育，而且心理也在发育，关注身体的成长而忽视心理健康，结果是不完善的，甚至会产生身心疾病等不良后果。因此，青少年应重视心理健康等问题，要善于思考提高自己的观察分析能力；明辨是非，识别真诚与伪善。在生活中要找能互相帮助上进的挚友，而不是无聊一起消遣的烟友。

让我们谈谈吸烟的危害。香烟中含有毒物质二十余种，其中的尼古丁是一种可使人成瘾的毒性物质，通过口、鼻、支气管及胃黏膜很容易被机体吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快与氰化物相似。少量的尼古丁对中枢神经有兴奋作用，尤其可使大脑皮层神经活动亢进，吸烟所谓“提神、解乏”等感觉不过是一种暂时的兴奋而已，其实是毒性刺激的反应，长期受刺激会引起记忆力减退，工作效力低下等许多毒性反应。这种慢性尼古丁中毒对人体的危害常被人们所忽视。香烟中的烟焦油是一种主要的致癌物质，它是在香烟燃烧时产生的。如果每天吸一包烟，在一年中就会吸入700—800克的烟焦油，20—30年后肺中的烟焦油量就明显增加，因此吸烟的人易得肺癌。香烟的烟雾中含有一氧化碳，就是煤气中使人中毒死亡的物质。吸烟的人经常吸入一氧化碳，便加重机体中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的发生，一氧化碳对慢性支气管炎与肺气肿、心血管意外发生和发展也有很大的影响。很多研究证明，吸烟是发生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支气管炎发病率，吸烟者比不吸烟发病人数高


5．４倍，肺气肿和肺心病也比不吸烟者明显增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸烟停止后症97状迅速改善。香烟点燃后，烟雾不仅经过呼吸道，也达到消化道，并经过血液循环到达全身。因此，吸烟还会引起消化道、食管、胃及小肠黏膜发炎。90%的胃及十二指肠溃疡穿孔都与吸烟有密切关系。吸烟还会引起高血压、动脉硬化、半身不遂及中风等疾病，显著缩短生命，一生中连续吸烟的人比不吸烟者寿命缩短5年，吸烟开始年龄越早，死亡率越高。15—19岁吸烟者的死亡率为不吸烟者的1.97倍，15岁以前开始吸烟者的死亡率为不吸烟者的2.17倍。青少年的发育尚未完善，组织比较薄弱，对有害有毒物质比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸烟比成年人危害更大。吸烟不仅使自己受害，同时也危害周围不吸烟的人，因为香烟中的有害物质污染了空气，使不会吸烟的人被迫吸入有毒的烟雾，慢慢地也会患上各种疾病。一个不吸烟的人在一个有人吸烟的不通风的场所工作或学习一小时，就相当于吸入一支烟的有毒剂量，如果这样长期被动吸烟也会感到头痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、气管炎、肺气肿的病人，会使病情加重。

世界上许多国家都公认吸烟对人体健康的危害，都开展了广泛的戒烟、禁烟宣传，还采取了一些限制措施，如在公共场所禁止向儿童、青少年出售香烟，禁止刊登烟草制品广告，烟制品生产部门必须在烟盒上印有吸烟有害健康的警告等一系列的限制措施。世界卫生组织认为：控制吸烟对增进健康、延长寿命比整个预防医学中任何一个单独方法都要强。 教学小结： 每年的五月三十一日是世界无烟日，我们青少年要拒绝烟草，从小做一个合格的禁烟宣传员。

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