夏天泡脚可以减肥吗？

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夏天泡脚可以减肥吗？



夏天的时候要注意进行泡脚，因为天气比较热的时候，身体正是需要排泄湿气的，这个时候通过泡脚能够驱逐掉身体中的一些寒气，还可促进身体的新陈代谢，夏天泡脚是有一定减肥效果的，而且与冬天不同。

夏天泡脚可以减肥吗

1、夏天泡脚能不能减肥

夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水,再用温度计测量。刚开始泡脚,不要添太多的水,刚没过脚趾就行,随着泡脚还要不断添水。

一般15--20分钟最好,最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适,不仅能达到减肥效果,还有利于睡眠。一举两得。



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另外要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到目的。千万不要两天打鱼,三天晒网。

夏天泡脚可以减肥吗

最好选用木桶,盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜,方形的也比传统的圆形水桶更好用。

2、夏天可以用什么泡脚

直接在泡脚水中加入生姜适量,食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。



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