医院夏季作息时间调整通知范文

2023-02-28 05:05:18 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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医院夏季作息时间调整通知范文

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我院作息时间自x月x日(周一)起调整为：上午：7:30 —— 11:30 ; 下午: 14:00 —— 17:00 。

请各位就诊人员合理安排好就诊时间! 院办

xx年x月x日

我院作息时间自xx年5月1日起作如下调整：

门诊、急诊、医技科室(病理科除外)实行夏季作息时间：上午7：30-11：30，下午2：00-5：00。

病区、行政后勤科室作息时间不变(上午8：00-11：30，下午1：30-5：00)。希各知照。 xx年4月x日院属各处、室、部：

从xx年5月1日至xx年10月31日执行夏季作息时间，上班时间调整为：

上午8︰00至12︰00，下午15︰00至18︰00。特此通知

XXXX社会主义学院办公室 xx年4月x日

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给缺乏，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丧失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害安康。夏季保健与安康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。

据营养专家介绍，初夏天气都比较枯燥，人体每天的进水量应到达2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体安康、提高工作、效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。

随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血缺乏,头晕目眩,重那么还可引起休克。因此,最好的方法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。