医院夏季作息时间调整通知范文

2023-02-28 05:05:18   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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医院夏季作息时间调整通知范文

以下是由为大家精心出来的医院夏季作息时间调整通知范文希望能够帮到大家。 各位就诊人员:

我院作息时间自xx(周一)起调整为: 上午:7:30 —— 11:30 ; 下午: 14:00 —— 17:00

请各位就诊人员合理安排好就诊时间! 院办

xxxx

我院作息时间自xx51日起作如下调整:

门诊、急诊、医技科室(病理科除外)实行夏季作息时间:上午730-1130,下午200-500

病区、行政后勤科室作息时间不变(上午800-1130,下午130-500) 希各知照。 xx4x 院属各处、室、部:

xx51日至xx1031日执行夏季作息时间,上班时间调整为:

上午8001200,下午15001800 特此通知

XXXX社会主义学院办公 xx4x


进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给缺乏,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丧失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,有可能感染疾病,损害安康。夏季保健与安康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。

据营养专家介绍,初夏天气都比较枯燥,人体每天的进水量应到达20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火。不宜用饮料代替水,汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。 夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。因此,夏季保持充足的睡眠对于促进身体安康、提高工作效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作学习,也是预防中暑的有力措施。

随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血缺乏,头晕目眩,重那么还可引起休克。因此,最好的方法是让自己出,带走身上大量的热,然后再洗澡。


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